Lue keskustelun säännöt.
Liikaa pähkinöitä ja siemeniä
07.09.2025 |
Olen syönyt joka päivä joko n.100g/150g pähkinöitä ja joka päivä tai joka toinen päivä paljon siemeniä sisältäviä ruokia. Jonain päivänä olen syönyt jopa monta siemensämpylää.
Enpä ajatellut aikaisemmin että eihän näin voi syödä. Liikaa pähkinöitä ja siemeniä. Onko kellään kokemusta mitä voi tapahtua tuollaisesta ruokavaliosta?
Kommentit (4)
Pellavansiemenelle on vuorokausikohtainen raja. Auringonkukasta lukee myös googlessa. Pähkinöissä on hieman rasvaa. Palmuöljy ja muut vastaavat uusi juttu Suomessa, ei tiedä mitä tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisäyksenä vielä se mikä jäi aloituksesta että ruokavalioni on tosi suppea tietyistä syistä siksi noi olleet herkulliset ruuat täyttämään vatsaa ja takaamaan rasvan saannin. Ap
Lisäyksenä vielä se mikä jäi aloituksesta että ruokavalioni on tosi suppea tietyistä syistä siksi noi olleet herkulliset ruuat täyttämään vatsaa ja tapaamaan kuidun ja rasvan saannin. Ap