Miten saa kauniit jalat?

Valitettavasti vain geeneillä tai tosi kovalla treenillä, ja jälkimmäinen ei takaa haluttua lopputulosta kaikille.

Kuvankäsittelyllä siinä tapauksessa. Tee kuten Henny ja muut lihavat kaunottaret.

Vierailija kirjoitti:

Valitettavasti vain geeneillä tai tosi kovalla treenillä, ja jälkimmäinen ei takaa haluttua lopputulosta kaikille.

Minkälaista treeniä se vaatii? Juoksua?

Ap

Upp

Vesijumppa ja -juoksu on hyvä jalkojen kiinteyttäjä. Omatkin kintut ovat nyt taas kuin nuorena ahkeran harjoittelun tuloksena. 

Geenit ja treeni. Minulla on auttanut jälkimmäinen, kun lihakset kasvaa ja kasvattaa siten muotoa reisiin ja takapuoleen.

Toki kaikkeen ei voi oikein vaikuttaa. Esim. Joillain on vaikeuksia saada pohkeisiin mitään muotoa edes treenillä.

Minulla on hirveät jalat, olen 46-vuotias ja jalat on suonikohjuja täynnä, en kehtaa pitää ollenkaan mekkoa tai hametta tai shortseja. Valitettavasti geeneissä kulkee usein millaiset jalat on, äidilläni myös on jalat täynnä suonikohjuja.