Ozempicin lopetus. (Älkää lukeko, jos ette halua kuulla.) 😭😭😭 Kamala pettymys, hyvästi kevyt elämä... Jo 18 kg noussut paino.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luulin, että Ozempic kuurin aikana pitää opetella järkevä ateriarytmi, sekä opetella muutenkin syömään oikein.

Eihän se ihme ole, jos lihoo takaisin, kun ei ole lainkaan oppinut mitään vaan jatkaa ruuan mättämistä suuhun

Luuletko, että kaikki Ozempicin käyttäjät ovat syöneet paljon ja väärin? Monella elimistö ei vain toimi normaalisti. On nälkä, kun yrittää laihduttaa ja silti painoa liikaa.

Mun tuttu, joka käyttää Ozempicia ja on 2-D ja mässytti karkkia ja söi ravintoloissa. Ei laittanut ruokaa koskaan kotona. Liikkui 300 metrin työmatkan autolla. 

Aika moni lihava on menettänyt liikkumiskykynsä pysyvästi, koska raskaan painon kantaminen on rikkonut nivelet. Yleensä menee polvet ensimmäisenä.

Vierailija kirjoitti:

Ihan sama mitkä on geenit, ikä, sukupuoli, terveys ja tähtien asento ja liikkumisen määrä. Ihminen lihoo, jos saa enemmän energiaa kuin kuluttaa. Ja vastaavasti ihminen laihtuu, kun saa vähemmän energiaa kuin kuluttaa.

 

Energiaa kun ei voi tyhjästä luoda.

 

Painoon voi siis vaikuttaa energiansaannilla ja/tai energiankulutuksella. Toki huonokuntoinen ihrakasa ei pysty saavuttamaan liikunnalla merkittävää energiankulutusta. Ja syömällä saa helposti enemmän energiaa kuin pystyy kovallakaan urheilulla kuluttamaan.

Asia on juuri näin.

Ihan turha selittää, että joku muu pystyy syömään enemmän lihomatta ja itse taas "ei oikein juuri" mitään ilman lihomista. Nämä ovat yksilöllisiä asioita ja juuri siitä syystä kannattaa keskittyä vain ja ainoastaan omaan syömiseen ja liikkumiseen eikä elää jonkun muun elämää.

Yhdessä kilossa läskiä on 7000 kilokaloria energiaa. Se on järkyttävä määrä ja yhden läskikilon karistaminen on siksi hidasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tee yöksi isoon pulloon valmiiksi hedelmä/vihannessmoothie, lisää vähän proteiinijauhoa. Toimi mulla. Tsemppiä!

siinä kunnon sokeripommi, ei ihme että paino nousee!

Todellakin. Normaalipainoinen ihminen ei mätä isoa pulloa smiothieta yön aikana! 

Ap:n pitää opetella sietämään nälkää ja syömään terveellisellä tavalla: ei ole normaalia, että ihminen menee yöllä syömään. Tai siis jos menee, kyllähän hån lihoo.

Opettele normaalia areriarytmi äläkä edes yritä täyttää venynyttä vatsalaukkuasi. Vatsa myös pienenee ellet venytä sitä jatkuvasti tällä tyylillä, jossa kiskotaan esim hirveitä määriä juomaa. Mene myös lääkäriin, jos et pysty pääsemään pieniin annoskokoihin ja viisi ateriaa päivässä -tyyppiseen rytmiin (aamupala, lounas, välipala, iltaruoka, kevyt iltapala).

Kuka syö 5 kertaa päivässä? Lapset varmasti joo, mutta aikuiset?

Itse syön 2-3 kertaa päivässä, maltillisia annoksia.

Ei siihen lääkkeitä tarvita,et vaan osaa.

Trollotiloo ja 0/5 provolle

Syö lihaa ja eläinrasvaa. Liha on luonnon Ozempic ja pitää laihana. HH-mättö taas lihottaa.