Mitä söit tänään aamupalaksi?

Tällähetkellä syön kaapista sitä mikä vähänkin menee alas. 

Yleensä en syö aamupalaa, mutta tänään innostuin aamulla kasvihuoneesta löytämistäni kurkuista ja mansikoista, joten päätin syödä aamukahvin kanssa reissumiestä voilla, juustolla ja paksuilla kurkkuviipaleilla ja toisen kahvikupillisen kanssa otin jotain valion proteiinirahkaa johon sekoitin ne mansikat. Hyvää oli eikä tuosta konkurssia tullut ja hengissäkin olen edelleen, eli eiköhän se ollut ihan hyvä aamupala.

Mihin Sinä näitä tietoja tarvitset, ap?

KERRO OMASI ENSIN.

Puolikkaan ruoheciabatan ja 2 mukia kahvia. Riittävä loma-aamiainen. 

Et tee sillä tiedolla yhtään mitään.

Lihavat ahmii heti aamusta.  Aamulla ensin pestään rääpät silmistä sitten laitetaan puhtaat alusvaatteet päälle. Käydään oksilla harjataan hampaat ja kammataan hiukset. Sitten katsotaan mikä ilma ja käydään ulkona . Kaupassa tai pihalla. Kesällä kuin talvella. Toiset juoksee lenkin toiset verryttelee. Toiset käy uimassa jo 5-6 aikaan. Suihkussa toiset. Toiset käy veneellä,  toiset painuu töihin. Toiset kuljettaa koiran aamupissalle 4-6 aikaan. Toiset päästää kissan ulos. Sitten alkaa miettiä kun se vesilasi on juotu tunti sitten että keittääkö vai ottaako kuppikahvin vai teen. Tuoremehun. Jääkaapissa aina kylmää tiivistemehua valmiina kannussa. Kunnon sekaleipä tai hiivaleipä viipale ja päällä ensin voita. Sitten leikkeleen pala ja tuore kurkkua. Luetaan aamun uutiset tai kuullaan. Katsotaan vähän muistiota. Kahviin ja teehen tuoretta hyvää maitoa ja pala sokeria . Kyllä on herkullista. Sillä hyvä päivä,  hyvä fiilis. Vähän jumppaa ja mökillä taas jos ollaan radio on auki,  käydään soutamassa. Mikä rauha. Useimmat viettää aikaa kasvimaalla osa ottaa aurinkoa kuuluu kulttuuriin. Mutta välipala on viili ja siihen hienoa sokeria. Jääkylmänä. Kyllä on hyvää.  Päivällä syödään paremmin uudet perunat ja perunasalaatit kuin mansikat maidossa. Sillit ja muu. Illalla omena ellei olla mökillä. Mökillä sama aamupala kuin arjessa kotona. Työssä meni monta aamua syömättä kun vuorotyö välillä 2 vuoroa putkeen. Eipä ehtinyt edes nukkua koskaan kunnolla. Kun oli koira tuli juostua ulkona yhtenään. Sittemmin on rauhaisaa. Kun tietää milloin kauppaan tuodaan tuoreet leivät aamulla , silloin saa lämmintä mihin voi sulaa päälle. Elämän pieniä timantti hetkiä. ( Kaikissa uskonnoissa ollaan vastuussa kunkin omista synneistä toisia kohtaan kuin vääristä opetuksista , aamun opetus). 

Vierailija kirjoitti:

Jugurttia, marjoja, hedelmiä, leseitä ja siemeniä, kahvia, kananmunaa, ruisleipää. Terveellinen, kuitupitoinen, hyviä rasvahappoja sisältävä, tarpeeksi proteiinia kylläisyyteen ja hitaita hiilihydraatteja polttoaineeksi. Marjat ilmaisia. Täydellinen aamupala.

 

Mikäs mättökone siel? Mitään ei tarvitse tänään syödä enää.

5 mummon lihapullaa.

Puuroa, marjoja, 5 porkkanaa. Ja 3 mukia kahvia.

Vierailija kirjoitti:

Menen ihan omien mieltymysten mukaan,  en todellakaan laske hintoja, terveellisyyttä tai muutakaan. Kahvia, paahtoleipää, kananmuna,  kreikkalaista jugurttia mansikkahillon kanssa ja vesimelonia.

 

Nämä pitkälti koko vuoden,

talvella jugurtti banaanin kanssa. 

 

Mitä jugurttia sä käytät? Kerro paras tai top3 - top5.

Kauppaan tuli jo uuden sadon avomaan kurkkuja joten niitä leivälle kuin etikkakurkuksi. Useimmat myyntimansikat on kasvihuone kamaa. Jos löytää luomua osta reilummin. Mansikassa on C vitamiinia mutta sitä enemmän on Kiwi hedelmässä kuin kirsikoissa.  Nyt saa hyviä  kirsikoita torilla kuin kaupoissa. Ne pitää huuhdella vedellä. Kirsikasta voi keittää sekä hilloa että kiisseliä. Avomaan kurkkuja voi säilöä ja käyttää perunasalaattiin. Ihana kesä. 

PORKKANASSA ON A - VITAMIINIA MIKÄ ON SYY SEN SYÖMISEEN.   NYT TORILLE ! TUOREET PORKKANAT MYYNNISSÄ. 

Porkkana smootiet, tuoremehu.  Välipala porkkana.  Kuin uudet kaalit runsaasti vitamiinia. 

Vierailija kirjoitti:

2 ruisleipäviipaletta valkosipulituorejuustolla, oltermannilla ja maustekurkulla, banaani, kahvi ja vitamiiniporetabletti.

Terveellisyyteen en osaa ottaa kantaa, mutta oikein maistuvaa oli.

vitamiinitabletit menee hukkaan jos kahvin kanssa. kahvista noin 2h kuluttua. ei myöskään tyhjään vatsaan.

heräämisestä on oltava 1h vain vedellä-kortisolin vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Mihin Sinä näitä tietoja tarvitset, ap?

Siihen samaan kuin vauvapalstaa. En ole ap.

Täysjyväruisjauhoa, -rouhetta, ja -mallasta, vettä, vehnäjauhoa, maissia, pellavansiementä, siirappia, jodioitua suolaa, hirssiä, auringonkukansiemeniä, vehnägluteenia, hiivaa, emulgointiainetta, jauhonparannusainetta, suolattua voita, rapsiöljyä, maitomineraalisuolaa, D-vitamiinia, suomalaista viljaporsaankinkkua, dekstroosia, stabilointiainetta, aromeja, hapettumisenestoainetta, savuaromia, sokeria natriumnitriittiä, pastöroitua maitoa, mikrobiolgista juoksutetta, happamuudensäätöainetta, hapatetta.

Eli kinkku-juustovoileipää. 

Puuroa, chia-limaa ja raejuustoa

Valmiin kinkkukolmioleivän ja ananaslimpparia. Ei terveellinen, mutta ei kiinnosta. Myöhäinen aamupala/lounas, juuri tulin töistä.

Pari kuppia kahvia, ei heti herätessä syöminen maistu.