Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syötte dieetillä?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä mitään dieettejä, mutta jos haluat laihtua niin syö lihaa ja eläinrasvaa. Siis ainoastaan rasvaista lihaa, vettä ja suolaa. Nälästä ei tarvitse kärsiä, paino putoaa ja kyseessä ei tosiaan ole mikään dieetti vaan ihmisen luontainen ruokavalio.
Ei oikein jaksa urheilla ilman hiilareita.
Kyllä jaksaa kun totuttaa elimistönsä siihen. Elimistön rasva-adaptoituminen ottaa aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä mitään dieettejä, mutta jos haluat laihtua niin syö lihaa ja eläinrasvaa. Siis ainoastaan rasvaista lihaa, vettä ja suolaa. Nälästä ei tarvitse kärsiä, paino putoaa ja kyseessä ei tosiaan ole mikään dieetti vaan ihmisen luontainen ruokavalio.
Ei oikein jaksa urheilla ilman hiilareita.
Kyllä jaksaa kun totuttaa elimistönsä siihen. Elimistön rasva-adaptoituminen ottaa aikaa.
Lisäksi rasva-apatoituneena jaksaa painaa pidempään koska elimistön rasvavarastot ovat hiilarivarastoja suuremmat.
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä mitään dieettejä, mutta jos haluat laihtua niin syö lihaa ja eläinrasvaa. Siis ainoastaan rasvaista lihaa, vettä ja suolaa. Nälästä ei tarvitse kärsiä, paino putoaa ja kyseessä ei tosiaan ole mikään dieetti vaan ihmisen luontainen ruokavalio.
Ei ole suomalaisilla geeneillä kovinkaan suositeltavaa kun paremmallakin ruokavaliolla sairastutaa sydän- ja verisuonitauteihin.
Ihmisen luontainen ruokavalio ei aiheuta sydän- eikä verisuonitauteja. Ne saa kasvikunnan tuotteiden kuten sokerien ja hiilihydraattien puputtamisesta.
Nyt on kyllä ihan omia juttuja luontaisista ruokavalioista.
Vältän sokeria ja maltillisesti hiilihydraatteja eli max 100g pvä. Proteiinia ja ennen kaikkea rasvaa tarpeeksi, jotta nälkä pysyy poissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
Jos laihtuminen tarkoittaa että pitää syödä laihempana vielä vähemmän kuin 1800 kaloria niin ei ole mun juttu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
No ei liho reippaasti tuolla määrällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
Tarkistin että keskiaktiivisen 30-50v miehen normaali päivittäinen kalorimäärä on 2400kcal. Kyllä tuolla 1800 kalorilla pitäisi laihtua ihan reilusti tuon tiedon pohjalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
Tarkistin että keskiaktiivisen 30-50v miehen normaali päivittäinen kalorimäärä on 2400kcal. Kyllä tuolla 1800 kalorilla pitäisi laihtua ihan reilusti tuon tiedon pohjalta.
-600kcal pvä on viikossa 4200kcal. Kilo vaatii ainakin -7000 joten puolisen kiloa.
Mutta pieni nainen joka pystyy miinustamaan vain 300-400kcal päivässä ( kuten minä 1500-1100) laihtuu vain 200-300g viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laskurin mukaan 1800 kaloria päivässä laihduttaisi puoli kiloa viikossa.
Kyllä jos normaalisti syöt n 2500kcal.
Eli olet 100+kg mörssäri. Toimistotyöläinen lihoo 1800 kcal:lla reippaasti
Tarkistin että keskiaktiivisen 30-50v miehen normaali päivittäinen kalorimäärä on 2400kcal. Kyllä tuolla 1800 kalorilla pitäisi laihtua ihan reilusti tuon tiedon pohjalta.
-600kcal pvä on viikossa 4200kcal. Kilo vaatii ainakin -7000 joten puolisen kiloa.
Mutta pieni nainen joka pystyy miinustamaan vain 300-400kcal päivässä ( kuten minä 1500-1100) laihtuu vain 200-300g viikossa.
Tuo puolisen kiloa on juurikin suunnittelemani tahti. Mutta senkin seurauksena on päänsärkyä ja huimausta ylös noustessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä mitään dieettejä, mutta jos haluat laihtua niin syö lihaa ja eläinrasvaa. Siis ainoastaan rasvaista lihaa, vettä ja suolaa. Nälästä ei tarvitse kärsiä, paino putoaa ja kyseessä ei tosiaan ole mikään dieetti vaan ihmisen luontainen ruokavalio.
Ei ole suomalaisilla geeneillä kovinkaan suositeltavaa kun paremmallakin ruokavaliolla sairastutaa sydän- ja verisuonitauteihin.
Ihmisen luontainen ruokavalio ei aiheuta sydän- eikä verisuonitauteja. Ne saa kasvikunnan tuotteiden kuten sokerien ja hiilihydraattien puputtamisesta.
Nyt on kyllä ihan omia juttuja luontaisista ruokavalioista.
Tutustu antropologiaan äläkä luule omiasi. Ihminen on luontojaan hyperkarnivori.
Alle 1500kcal pv. Kaalia, kukkakaalia, munia, vesimelonia, kurkkua, proteiinirahkaa, papuja. 1 kotiruoka päivässä. Annos joka jää alle 500kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pidä mitään dieettejä, mutta jos haluat laihtua niin syö lihaa ja eläinrasvaa. Siis ainoastaan rasvaista lihaa, vettä ja suolaa. Nälästä ei tarvitse kärsiä, paino putoaa ja kyseessä ei tosiaan ole mikään dieetti vaan ihmisen luontainen ruokavalio.
Ei ole suomalaisilla geeneillä kovinkaan suositeltavaa kun paremmallakin ruokavaliolla sairastutaa sydän- ja verisuonitauteihin.
Ihmisen luontainen ruokavalio ei aiheuta sydän- eikä verisuonitauteja. Ne saa kasvikunnan tuotteiden kuten sokerien ja hiilihydraattien puputtamisesta.
Nyt on kyllä ihan omia juttuja luontaisista ruokavalioista.
Tutustu antropologiaan äläkä luule omiasi. Ihminen on luontojaan hyp
Höpöhöpö.
Vierailija kirjoitti:
Samaa kuin muutenkin mutta pienempiä annoksia.
Eikö jää nälkä?
Vierailija kirjoitti:
1100kcal per päibä kaikkea herkullista ruokaa. Ei ole nälkä eikä heikota
No niinkuin mitä?
Syöt liian vähän. Oikea kalorivaje on noin 500 kcal vähemmän päivässä. Se on niin vähän, että sen saa käytännössä kasaan ihan vain syömällä vähän pienempiä annoksia ja jättämällä karkit ja rasvapommit pois.
Opettele laskemaan kaloreita.
Alue: Aihe vapaa
Ihmisen luontainen ruokavalio ei aiheuta sydän- eikä verisuonitauteja. Ne saa kasvikunnan tuotteiden kuten sokerien ja hiilihydraattien puputtamisesta.