Minkälainen ihminen syö ruokaa klo 18 jälkeen?

Semmoinen jolla on silloin nälkä ja kaapissa on ruokaa.

Suurin osa maailman ihmisistä syö vasta myöhään illalla. 

Minä syön nykyään usein päivän ensimmäisen aterian vasta 19.30 aikoihin. Ei vain maistu aiemmin. Ja usein en syö enää muuta päivän aikana. Ei ihan tervettä ehkä mutta minkäs teet kun ei vain ruoka maistu.

Espanjassa hotellin all inclusive illallinen alkoi vasta kello 19.30. 

Tätä olen minäkin ihmetellyt.

Iltasyöpöttely lihottaa.

Miksi se on niin suuri mysteeri joillekin, että kaikki eivät elä kuten itse. Missä ihmeen kiven alla nämä ihmiset asuvat jos eivät ole koskaan tavanneet mitään omasta elämästä eroavaa. 

Vierailija kirjoitti:

esim. Italialaiset, ranskalaiset, kreikkalaiset?

Espanjalaiset 

Öööh

Joidenkin päivä alkaa illalla. Ja eri rytmi. Eri työt.

En tiedä.

Mä syön nimenomaan illalla, kun taas aamupala jää usein välistä. Illalla on hyvin aikaakin tehdä hyvä illallinen, ja syödä rauhassa. Työpäivän aikana olen jättänyt usein kokonaan syömättä, sillä Suomessa ei ole kaikilla työpaikoilla kunnon lounastuntia, eli en ehdi syödä. Pureskelen paljon, joten ihan jo siinä menee aikaa. Lisäksi jos keskustelee, niin ei joku 20-30min riitä MIHINKÄÄN. Kun ei siinä kerkeä edes syödä rauhassa. Joten jätän mieluummin syömättä, otan muutaman mantelin tai jonkun hedelmän jos nälkä on, ja syön illalla rauhassa kunnon aterian. Työpaikoilla nää menee hotkijoiden ja hätäilijöiden mukaan. Sitten valittavat, kun en syö.

Bmi mulla 20-21 väliltä ja liikun säännöllisesti, joten ei sen puoleen mitään hätää. Ei uhkaa sen enempää alipaino kuin ylipainokaan. 

Sellainen, joka ei halua olla nälissään koko iltaa ja yötä (mistähän luulisitte iltanapostelun johtuvan?). Ihan älytön ajatus, että aamiaisella ja lounaalla pitäisi ahtaa muutaman tunnin sisäään kaksi päivän suurinta ateriaa ja sitten vastaavasti olla iltakuudesta aamuseitsemään syömättä kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Mä syön nimenomaan illalla, kun taas aamupala jää usein välistä. Illalla on hyvin aikaakin tehdä hyvä illallinen, ja syödä rauhassa. Työpäivän aikana olen jättänyt usein kokonaan syömättä, sillä Suomessa ei ole kaikilla työpaikoilla kunnon lounastuntia, eli en ehdi syödä. Pureskelen paljon, joten ihan jo siinä menee aikaa. Lisäksi jos keskustelee, niin ei joku 20-30min riitä MIHINKÄÄN. Kun ei siinä kerkeä edes syödä rauhassa. Joten jätän mieluummin syömättä, otan muutaman mantelin tai jonkun hedelmän jos nälkä on, ja syön illalla rauhassa kunnon aterian. Työpaikoilla nää menee hotkijoiden ja hätäilijöiden mukaan. Sitten valittavat, kun en syö.

Bmi mulla 20-21 väliltä ja liikun säännöllisesti, joten ei sen puoleen mitään hätää. Ei uhkaa sen enempää alipaino kuin ylipainokaan. 

Tässä on muuten selkeä kaava, että kaikki menee hotkijoiden, hätäilijöiden, ylipuuhakkaiden, neurootikkojen ja aamuihmisten tahtiin.

Tulee kieltämättä kateus, kun kuuntelee tuttujen, Ranskassa työskentelevien juttuja työpäivistään.

Normaali ihminen.

Ihminen jolle tuli nälkä ja jolla on varaa ruokaan. Tarjoaa myös lapsilleen ruokaa klo 18 jälkeen.

Lääkäri neuvoi syömään iltapalan ruokavalio ohjauksessa, tulee muuten liian pitkä väli aamiaiseen asti verendokerien ollessa koholla.

Diabeetikko

Suomalaisilla on erikoinen suhde ruokaan.  Juuri uutisoitiin, että iltasyöminen lihottaa ja aiheuttaa ties mitä vaivoja.  Olen jyrkästi eri mieltä.  Etelä-Euroopassa  ja ympäri maailmaa syödään yleisesti hyvin myöhään illalla, esim.klo 21 - 22. Nuo maat eivät totisesti ole tunnettuja lihavuusongelmista. Suomalaisten lihavuus johtuu energiapitoisten välipalojen jatluvasta mässyttämisestä ja liikunnan vähäisyydestä.  Etelä-Euroopassa  syödään isoja aterioita iltamyöhällä, käytetään reilusti öljyä ja pysytään hoikkina, MUTTA ei napostella pitkin päivää roskaruokaa. Ateriarytmit ovat tasaiset.  Itse laihdutin muutama vuosi sitten reilun määrän ylimääräisiä kiloja, lisäsin liikuntaa ja syön terveellisesti, päivällisen syön yleensä ennen klo 22:ta. Tämä sopii omaan päivärytmiini.   Olen terve ja ihannepainossa. 

Nälkäinen