Jalat turpoaa helteellä! Mikä avuksi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suolan käyttö minimiin! Ei mitään suolapitoisia vichyjä juotavaksi ja ruoanlaitossa huomioitava myös. Vettä kannattaa juoda riittävästi, juomapullo koko ajan mukana.

Ei missään nimessä. Suola on tärkeää helteellä ja kun juodaan paljon vettä.

Helle turvottaa kunnosta riippumatta. Kuuma sää saa verisuonet laajenemaan, mikä hidastaa verenkiertoa ja lisää nesteen tihkumista kudoksiin, aiheuttaen turvotusta, erityisesti alaraajoissa ja nilkoissa

Ei pelkkä natrium vaan elektrolyytit! Erittäin harvoin natriumista on puutetta ellet ole täysi deeku.

Niin. Tarkoitinkin, ettei tarvitse helteen takia suolaa vähentää.

Jos kovin turvottaa niin kannattaisi käydä lääkärissä tsekkaamassa munuais- ja sydänarvot.

Vierailija kirjoitti:

Suolan käyttö minimiin! Ei mitään suolapitoisia vichyjä juotavaksi ja ruoanlaitossa huomioitava myös. Vettä kannattaa juoda riittävästi, juomapullo koko ajan mukana.

Päinvastoin.

"Helteillä suolarajoituksesta voi joustaa ja syödä suolaisempia ruokia, ohjeistaa lääkäri."