Lue keskustelun säännöt.
Harrastatko (hiki)liikuntaa joka päivä vai pidätkö välipäiviä?
Kommentit (8)
Joka päivä, jos vain mahdollista. Pitää vireystilan hyvänä ja kunnon hikoilu saa olon tuntumaan "puhdistuneemmalta".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enpä ole pariinkymmeneen vuoteen harrastanut.
Harrastan sekä töissä (fyysinen työ) että vapaa-ajalla.
Olen yrittänyt opetella pitämään yhden lepopäivän viikossa. Muina päivinä sitten treenaan 1-2 kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lepopäiviä tulee yleensä viikonlopusta ja sitten sadesäät viikolla. En varsinaisesti hikiliikuntaa harrasta, kun kävelyllä käyn. Ulkokuntosalilla tullut käytyä nyt kesällä ja ehkä talveksi siirryn kuntosalin puolelle. Onneksi nämä liikuntapaikat vieritysten.
Treenaan kolme kertaa viikossa rankemmin. Kevyempää kävelyä muulloin.
En koskaan