Tyhmä kysymys mutta

Se sokerittomuus tarkoittanee sakkaroosia ja maissisiirappia, siis aineita mitä teollisuus lisää elintarvikkeisiin. Omena maistuu, donitsi ei.

Jätin sen lisätyn valkoisen sokerin sekä glukoosi-fruktoosisiirapin, hedelmiä syön ihan normaalisti.

Vierailija kirjoitti:

Jätin sen lisätyn valkoisen sokerin sekä glukoosi-fruktoosisiirapin, hedelmiä syön ihan normaalisti.

Millaisia vaikutuksia olet huomannut?

Ex ei syönyt hedelmiä lainkaan. Karkkia, pullaa, jäätelöä, kakkuja, leivoksia, mässyä veti illat. Kyse oli miesoletetusta friikistä. Tais vetää aina  muutakin kuin terveellistä ruokaa ja hyötyliikuntaa.

Älytöntä et kaupassa myydään karkkeja joissa on tyyliin 1 g sokeria pussissa (tosi mini pussi) ja kilohinta taivaissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätin sen lisätyn valkoisen sokerin sekä glukoosi-fruktoosisiirapin, hedelmiä syön ihan normaalisti.

Millaisia vaikutuksia olet huomannut?

 

Hedelmäsokeri on oikeastaan vielä pahempaa kuin sokeri, jos haluaa vältellä kovia sokerin nousuja ja laskuja. Toisaaltaan kun jättää lisätyt sokerit niin aika nopeasti loppuu kaikki muutkin makeat mieliteot ja maistaa paremmin vaikkapa vihannekset ja niiden makeuden.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätin sen lisätyn valkoisen sokerin sekä glukoosi-fruktoosisiirapin, hedelmiä syön ihan normaalisti.

Millaisia vaikutuksia olet huomannut?

 

Normiruoka maistuu paljon makeammalta. Sokeri jotenkin turruttaa makureseptorit. Olen myös laihtunut monta kiloa ja paino laskee edelleen. 

Lisätty sokeri pois. Kun leipoo, voi makeuttaa riisisiirapilla (ei agave). Hedelmissä on myös kuitua, vitamiineja eli hyödyllisiä aineita.

Vierailija kirjoitti:

Se sokerittomuus tarkoittanee sakkaroosia ja maissisiirappia, siis aineita mitä teollisuus lisää elintarvikkeisiin. Omena maistuu, donitsi ei.

Omenassahan on sangen paljon sokeria.

Hedelmien hyödyt ovat suuremmat kuin haitat. Niitä kannattaa syödä, vaikka niissä onkin luonnostaan sokeria.