Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten voisi olla istumatta suurimman osan påivästä?
Kommentit (17)
Voi maata seisoa ja kävellä. Itse istun päivän mittaan todella vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Seisomalla
Ei kukaan jaksa seistä 16 h päivässä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Voi maata seisoa ja kävellä. Itse istun päivän mittaan todella vähän.
Ehkä alan jatkossa maata sohvalla istumisen sijaan, niin kroppa ei mene yhtä tukkoon.
Ap
Joka tunnin aikana kannattaa ottaa viiden minuutin jumppa- tai kävelytauko. Se on tärkeää jo siksi, ettei kehity veritulppaa kuten paikoillaan maatessa tai istuessa.
Jos haluaa halvalla itselleen läppärille työpisteen, jonka ääressä seisoa, hankkii Ikeasta noin 60€ maksavan seinään kiinnitettävän klaffipöydän. Se on välillä lopussa siksi, että etenkin opiskelijat ja etätöihin siirtyneet ostavat joko sen tai sitten hyllyllisen version.
Vierailija kirjoitti:
Joka tunnin aikana kannattaa ottaa viiden minuutin jumppa- tai kävelytauko. Se on tärkeää jo siksi, ettei kehity veritulppaa kuten paikoillaan maatessa tai istuessa.
Jos haluaa halvalla itselleen läppärille työpisteen, jonka ääressä seisoa, hankkii Ikeasta noin 60€ maksavan seinään kiinnitettävän klaffipöydän. Se on välillä lopussa siksi, että etenkin opiskelijat ja etätöihin siirtyneet ostavat joko sen tai sitten hyllyllisen version.
En tee töitä, joten en tarvitse työpistettä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Seisomalla
Ei kukaan jaksa seistä 16 h päivässä.
Ap
Mustavalkoista. Voi istua välillä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välillä pitää nousta ylös istumasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka tunnin aikana kannattaa ottaa viiden minuutin jumppa- tai kävelytauko. Se on tärkeää jo siksi, ettei kehity veritulppaa kuten paikoillaan maatessa tai istuessa.
Jos haluaa halvalla itselleen läppärille työpisteen, jonka ääressä seisoa, hankkii Ikeasta noin 60€ maksavan seinään kiinnitettävän klaffipöydän. Se on välillä lopussa siksi, että etenkin opiskelijat ja etätöihin siirtyneet ostavat joko sen tai sitten hyllyllisen version.En tee töitä, joten en tarvitse työpistettä.
Ap
No sithän sulla on aikaa kävellä ja jumpata vaikka koko päivä, meille toimistoduunareille se on vaikeampaa.
I
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomen olosuhteissa se onkin vaikeaa, ei voi ympäri vuoden käveleksiä ihan samalla tavalla, lenkki on tietyn pituinen ja lopulta tultava sisälle. Taukoja. Ja sään vuoksi moni sisällä, ellei ole terve himoliikkuja ja kestää viileää, sadetta, jäätä. Erilaisia ihmisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka tunnin aikana kannattaa ottaa viiden minuutin jumppa- tai kävelytauko. Se on tärkeää jo siksi, ettei kehity veritulppaa kuten paikoillaan maatessa tai istuessa.
Jos haluaa halvalla itselleen läppärille työpisteen, jonka ääressä seisoa, hankkii Ikeasta noin 60€ maksavan seinään kiinnitettävän klaffipöydän. Se on välillä lopussa siksi, että etenkin opiskelijat ja etätöihin siirtyneet ostavat joko sen tai sitten hyllyllisen version.En tee töitä, joten en tarvitse työpistettä.
Ap
No sithän sulla on aikaa kävellä ja jumpata vaikka koko päivä, meille toimistoduunareille se on vaikeampaa.
I
Vaikka kävelisin ja jumppaisin kolmekin tuntia päivässä, niin silti jää yli kymmenen tuntia aikaa istumiselle. Samoin sinulla jää työpäivän jälkeen 8 h aikaa kävellä ja jumpata.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka tunnin aikana kannattaa ottaa viiden minuutin jumppa- tai kävelytauko. Se on tärkeää jo siksi, ettei kehity veritulppaa kuten paikoillaan maatessa tai istuessa.
Jos haluaa halvalla itselleen läppärille työpisteen, jonka ääressä seisoa, hankkii Ikeasta noin 60€ maksavan seinään kiinnitettävän klaffipöydän. Se on välillä lopussa siksi, että etenkin opiskelijat ja etätöihin siirtyneet ostavat joko sen tai sitten hyllyllisen version.En tee töitä, joten en tarvitse työpistettä.
Ap
No sithän sulla on aikaa kävellä ja jumpata vaikka koko päivä, meille toimistoduunareille se on vaikeampaa.
I
Vaikka kävelisin ja jumppaisin kolmekin tuntia päivässä, niin silti jää yli kymmenen tuntia
Itse jumppaan ei mene kuin max tunti päivässä, mutta muuten toki olen mahdollisimman aktiivinen, kävelen tai fillaroin välimatkat aina kun mahdollista, seison julkisissa ellei matka ole tosi pitkä ja minulla paljon kantamuksia, pidän kahdenkeskisiä palavereita kävellen, valitsen rappuset hissin sijaan tai kävelen liukuportaat sen sijaan että vain seisoisin ja haen vaikkapa kahvin tai käyn eri kerroksessa vessassa työpaikalla ollessa.
Kyse ei ole siitä että pitäisi olla liikkeessä 16 tuntia päivässä vaan siitä että lisää liikettä ja valitsee sen aktiivisemman vaihtoehdon aina kun mahdollista.
Mutta keksi sinä vaan kaikessa rauhassa tekosyitä sille miksi sinun on saatava istua tai maata kaikki päivät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Seisomalla
Ei kukaan jaksa seistä 16 h päivässä.
Ap
😁 Mun pikkuveli jaksaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi maata seisoa ja kävellä. Itse istun päivän mittaan todella vähän.
Ehkä alan jatkossa maata sohvalla istumisen sijaan, niin kroppa ei mene yhtä tukkoon.
Ap
Tässä suosituksessa ei ole kyse asennosta vaan aktiivisuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Suomen olosuhteissa se onkin vaikeaa, ei voi ympäri vuoden käveleksiä ihan samalla tavalla, lenkki on tietyn pituinen ja lopulta tultava sisälle. Taukoja. Ja sään vuoksi moni sisällä, ellei ole terve himoliikkuja ja kestää viileää, sadetta, jäätä. Erilaisia ihmisiä.
Sisälläkin voi kävellä, hyppiä narua, venytellä ja muuten vaan jumpata.
Alue: Aihe vapaa
Seisomalla