suurperheelliset, kysymys ruoasta!

sitten katsotaan ketkä tahtoo lisää ja se jaetaan sitten.



Meillä myös pakollinen salaatti n. 3dl. (pienemmille tietysti vähemmän).

Puolet kasvista, lisuketta (riisi, makaroni, peruna, spagetti) ¼ ja lihaa ¼.

Leipää ja juomaa päälle ja johan on kumma jollei vatsa täyty!



t. kolmen äiti

viikonloppuisin syödään yhdessä ja arkena silloin tällöin. ap

Meillä kaksi murrosikäistä ja kaksi alle kouluikäistä lasta perheessä.



Nyt viime syksyn aikana huomasin, että on ihan pakko alkaa laitaa rajoja tuolle ruualle.



Meillä esim. syödään vain ruoka-aikoina. Koulun jälkeen saa syödä vain välipala-aikaan yhden välipalan (esim. hedelmäsalaattia kupillinen, leipää ja juomaa). Niitä ei sitten oteta lisää enää. Seuraavaksi päivällisen aikaan täytyy rajoittaa juuri lihapullia, kanankoipia yms. Perunaa meillä saa niin paljon kuin haluaa. Muutenkin esim. hedelmät on laitettu " kortille" . Mikään määrä banaaneja, mandariineja tai omenboita ei riitä, jos ne ovat vapaasti otettavissa...banaaneja saa meillä yhden päivässä :) Mandariineista rajoitus on esim. kolme päivässä. Keksit ja muut vastaavat herkut ovat sitten ihan oma lukunsa vielä!



Olen kyllä huomannut, että ruuan määrät ovat nousseet hurjasti muutaman viimeisen kuukauden aikana. Meillä menee maitoakin viikossa varmaan n. 21 litraa! Puhumattakaan leivästä. Leivänkin olen kiletänyt ennen ruokaa syötynä, se on meillä lähinnä aamu-, väli- ja iltapalojen evästä.



Kauhelata tuntuu tämä rajoittaminen, mutta pakko se on tehdä. Muuten ollaan ihan konkurssissa talouden kanssa, ja lapset eläisivät kalliilla hedelmillä, jugurteilla, vaalealla paahtoleivällä, muroilla yms.



Eipä silti, myös miehelle papatan aina tuosta syömisestä. Mies saattaa nimittäin päivällisestä jääneestä kastikkeesta käydä kohta syömässä kaikki lihapalat pois! Arvatkaa naiset ottaako se päähän? Aikuinen mies!

Kun ei meillä ole vielä ketään jolle tulisi mieleenottaa 15 lihapullaa. Lapsia on kuusi ja vanhin 9v (tyttö), mutta saa nähdä sitten kun on teinipoikia useampi talossa.



Ruokaa meillä otetaan niin, että kaikki ottaa salaattia tai mitä nyt onkaan lisukkeita aina sen ruuan kanssa.



Väli-, aamu- ja iltapalat pyryn rajoittamaan yhteen tai muutamaan sorttiin, ei niin että syödään kaikkea mahdollista mitä talosta löytyy.

leivällä, jugurtilla ja myslillä, hedelmillä yms. Tavallista ruokaa otetaan haarukan kärjellinen.



Rajoittaminen on ihan viisasta, vaikka syynä ei olisikaan rahan säästäminen.

hedelmiä ja jugurttia niin paljon kuin mitä he haluavat?



Minä ainakin annan





Miksi mies ei saisi syodä kastikkeestä sen mitä haluaa? Tienaahan hän rahaa joten on tavallaan kustantanut koko aterian.



Tee vain enemmän ruokaa.



Miellä onglemana on se suuri määrä ruokaa mikä ei tule syotyä ja tulee heitettyä menemään. Se on usein terveellisempi vaihtoehto heittää ruokaa menemään joten en tunne minkäälaisia omantunnon tuskia tästä.



Oikeastaan laihdutus vinkkini on että jättäkää aina lautaselle vähän ruokaa ja heittäkää se menemään.

eikä todellakaan ole sääntöjä ruuan suhteen!

Kaikki tajuavat sanomattakin, että jotain järkeä ruokailussa on oltava! Eli kukaan ei edes yritä syödä niitä kaikkia lihapullia.



Eipä ole edes tullut mieleen, että pitäis jotenkin alkaa kyttäämään tai säännöstelemään ruokailua :)

meillä lapset syövät aamupalan ja välipalan niin että olen itse töissä, ja ruokaakin joku välillä niin, että en ole itse kotona. ap

mutta kyllä meillä on nyt käynyt jonkun kerran niin, että viimeisenä kotiin tulevat saavat vain pelkät perunat tai riisit, kun kaikki kastike on rohmuttu parempiin suihin. ap

Vierailija:

onko teillä jotain sääntöjä, miten paljon mitäkin ruokaa saa ottaa. Nyt kun meillä vanhimmat lapset on alkaneet syödä aika lailla enemmän kuin ennen, onhan se selvä, että jos ensimmäinen ottaa yhden perunan ja viisitoista lihapullaa, ei niitä sitten riitäkään kaikille.

Kyllä meillä kaikki ottavat lihapullia tms. suhteessa perunoihin. Minusta se on ihan normaalia toiset huomioon ottavaa käytöstä eikä mitään ruuan rajoittamista ;-)

ja kullannuppuja on yli 1.



Ja en aio tehdä yli sen mitä voin ruokkia



Miksi te olette tehneet niin?



Jos lapseni haluavat niin he saavat tuoda jopa kavereita meille syomään.



lällällälläällääl lääää!



repikää siitä

ihan terveydellisistäkin syistä on viisasta rajoittaa lapsen ruokailua niin, että hän ei syö vain ja ainoastaan sitä mistä pitää. Pelkkä lihan syönti tai litrakaupalla jogurttia päivässä ei ole hyväksi kenellekään.

Vierailija:

Pelkkä lihan syönti tai litrakaupalla jogurttia päivässä ei ole hyväksi kenellekään.

Oletko kuullut atkinssista tai karppauksesta.

eiko teillä suurperheisillä ole muuta tekemistä kuin kytätä mitä lapset syovät? Eivätko he osaa jo itse itsenäisesti syodä?

Vierailija:

hedelmiä ja jugurttia niin paljon kuin mitä he haluavat?

Minä ainakin annan

Minä en, koska haluan lsteni oppivan terveelliset ruokailutavat, ja ainakin valmiiksi maustettu jugurtti on kaikkea muuta kuin terveellinen sokeripommi.

Miksi mies ei saisi syodä kastikkeestä sen mitä haluaa? Tienaahan hän rahaa joten on tavallaan kustantanut koko aterian.

Miten niin? Minä tienaan kyllä rahaa itsekin. Toinen juttu on esimerkki, en haluaisi isän nöyttävän lapsille mallia miten ruuasta ronkitaan vain ne parhaat palat.

Vierailija:

lällällälläällääl lääää!

repikää siitä

eiköhän lapset kaipaa ohjausta oppiakseen hyvät ruokailutavat?

Te kenellä saa syödä sitä mitä haluaa olette varmaan samoja joiden lapsista koulussa on aina vaan pahaa ruokaa kun ei ole tarjola pelkkiä lihapullia,pinaattilettuja jne vaan enemmän muuta kuin " ykisittäiskappaleittain" otettavaa ruokaa?



Meillä lapsia neljä tällä hetkellä,ja tosiaan ruokaa tehdään niin paljon että kaik isaavat varmasti tarpeekseen,muta ei siitä ruuasta silti oletarkoitus ottaa vaan niitä lihapullia tai muita " herkkuja" vaan muutakin ruokaa täytyy syödä. Eikä tosiaan välipalaski saa syödä viittä mandariinia kerralla eikä purkkikaupalla jugurttia,vaan niitä on otettava järkevästi,ihan jo siksi että varmasti on illalla maha kipeä joa on välipalaski koulun jälkeen ahminut 5 mandariinia,eikä muuta. Tai neljä purkkia jugurttia,ja sitten e iruoka maistu ja ilta menee kiukutellessa.....



Pelkkä jugurtti ja vaalea leipä ei ole kyllä kenellekään terveellistä isoissa määrissä syötynä,kuten jokainen varmaan jo tietää.

Vierailija:

Minä en, koska haluan lsteni oppivan terveelliset ruokailutavat, ja ainakin valmiiksi maustettu jugurtti on kaikkea muuta kuin terveellinen sokeripommi.

Lue mitä sen sisälto sanoo? Kaloreita aika vähän. Sokeria yllättävästi ei ole kovoinkaan paljon.

Ja jugurtti sisältää niitä hyviä bakteereita mitä suolisto tarvitsee. Lisäksi on kyse maitotuotteesta mitä varsinkin teinit tarvitsevat.

Joten tarjokaa lapsille nyt joka aamu jugurttia. He varmaan oppivat ja syovät sitä päivittäin jopa vanhanakin.

Vanhoilla voi ehkäistä osteoporoosin.

kohtuus kaikessa sentään.