Kerron mikä asia auttaa minua, kun ahdistaa esimerkiksi ihmissuhteet

Olen pakottanut itseni ajattelemaan, että se mitä kuuluu tapahtua, tapahtuu luonnostaan. Että minä en mahda sille mitään eikä minun tarvitsekaan mahtaa. Esimerkiksi tällä hetkellä on sellainen tilanne, että minun on vain pakko ajatella noin, muuten poksahdan ahdistuksesta ja epätietoisuudesta. Se mitä on tarkoitus tapahtua, tapahtuu!!!