Lue keskustelun säännöt.
Kumpi parempi laihduttajalle, puoli levya suklaata vai n.3dl cashew-pähkinöitä?
Kommentit (44)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mitäpä luulet?
En tiedä, siksi kysyn täältä.
Miksi väität laihduttavasi? Ei normaali ihminen syö tuollaisia määriä koskaan, vaikka ei laihduttaisikaan.
Ja puhut sitäpaitsi paskaa, noi määrät ei ole mitenkään epänormaaleja.
Ei laihduttavat syö tuommoista roskaa. Pähkinöissä on liikaa rasvaa ja energiaa laihduttamiseen. Suklaassa myös sokeria.
No mä syön🤷
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mitäpä luulet?
En tiedä, siksi kysyn täältä.
Miksi väität laihduttavasi? Ei normaali ihminen syö tuollaisia määriä koskaan, vaikka ei laihduttaisikaan.
Miten niin väitän? Miinus 7kg tammikuusta.
Miksi sitten olet niin pihalla?
Suklaassa pidän rajana 100 g, jos nyt ihan pakko on suklaata saada. Nipistän sen 500 kaloria sitten muista päivän ruuista. Saman verran pitää nipistää, jos syö cashew pähkinöitä 100g. Molemmissa vaihtoehdoissa kun on se reilu 500 kaloria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mitäpä luulet?
En tiedä, siksi kysyn täältä.
Miksi väität laihduttavasi? Ei normaali ihminen syö tuollaisia määriä koskaan, vaikka ei laihduttaisikaan.
Miten niin väitän? Miinus 7kg tammikuusta.
Miksi sitten olet niin pihalla?
Miten niin?
Bähkinät koska eivät sisällä sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mitäpä luulet?
En tiedä, siksi kysyn täältä.
Miksi väität laihduttavasi? Ei normaali ihminen syö tuollaisia määriä koskaan, vaikka ei laihduttaisikaan.
Ai mitä, kokonaista suklaalevyä vai? Helposti syön enkä ole edes ylipainoinen.
Jos haluat laihtua, unohda kokonaan välipalojen napostelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pähkinät on muuten outoja kun niissä on hillitön määrä energiaa ja silti ne ei ainakaan itseäni tee kovin kylläiseksi. Jostain suklaasta taas tulee ähky olo ihan eri tavalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mitäpä luulet?
En tiedä, siksi kysyn täältä.
Miksi väität laihduttavasi? Ei normaali ihminen syö tuollaisia määriä koskaan, vaikka ei laihduttaisikaan.
Ai mitä, kokonaista suklaalevyä vai? Helposti syön enkä ole edes ylipainoinen.
Sama, se on vaan sitten muista ruoista pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos haluat laihtua, unohda kokonaan välipalojen napostelu.
Ei tää ole mikään välipala vaan päivällinen.
Cashew-pähkinät vetää munuaiset solmuun jos liikaa syö:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maha ei suklaalla pienene.
Hyvin on lähtenyt vaikka 86% välistä syönkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut 15 kg (70 kg -> 55 kg) ja pitänyt painon sen jälkeen samana nyt kolmen vuoden ajan.
Laihdutus ja painonhallinta mulla onnistuu matematiikan avulla. Lasken siis koko ajan kaloreita.
Koko tämän ajan olen herkutellut parin viikon välein. Ja homma pysyy kurissa, kun kaloreiden kokonaismäärä viikkotasolla pysyy samana. Joskus syön kokonaisen suklaalevyn ja päälle irtokarkkia, mutta seuraavat seitsemän päivää syön tosi vähän. Tai joskus pidän syömisten kanssa tiukan viikon, jos tiedän, että lauantaina on herkkupäivä tulossa.
En suosittele omaa tapaani, mutta haluan vain kertoa, että tämäkin on mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole, vaan jätät ne syömättä paitsi jos haluat olla läski.
Luin kerran hyvin pärjäävästä laihduttajasta, joka söi suklaata aina ison levyn kun oli saanut pudotettua painoa viisi kiloa. Oli tiputtanut jo 20 kiloa painoa syöden aina viiden kilon painonpudotusetapeissa sen suklaalevyn. Jutun juoni on se, ettei hän syönyt suklaata noiden etappiin välissä. Aivan varmasti on monikin moralisoinut hänen suklaansyömisiään laihdutuskuurin aikana. Sillä ei ole ollut mitään merkitystä suuressa kokonaisuudessa.
Vierailija kirjoitti:
3 dl cashew-pähkinöitä on tuplasti sen verran kaloreita kuin 100 g maitosuklaata.
Ihmiset epäonnistuvat laihduttamisessa koska tuijottavat vain kaloreita.
Pitää katsoa myös ravintoarvoja. Siksi pähkinät sata kertaa parempi kuin suklaa koska pähkinät ruokkivat kehoa hyvällä rasvalla, proteiinilla ja esim vitamiini K ja b6
Kun kehosi on vitamiinipuutoksessa iskee sinuun valtava väsymys ja jatkuva nälä tunne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole, vaan jätät ne syömättä paitsi jos haluat olla läski.
Luin kerran hyvin pärjäävästä laihduttajasta, joka söi suklaata aina ison levyn kun oli saanut pudotettua painoa viisi kiloa. Oli tiputtanut jo 20 kiloa painoa syöden aina viiden kilon painonpudotusetapeissa sen suklaalevyn. Jutun juoni on se, ettei hän syönyt suklaata noiden etappiin välissä. Aivan varmasti on monikin moralisoinut hänen suklaansyömisiään laihdutuskuurin aikana. Sillä ei ole ollut mitään merkitystä suuressa kokonaisuudessa.
Palkitsemalla itseään laihdutuksessa ruualla tarkoittaa ettei paino pysyvästi pysy poissa kun ruoka koetaan palkintona
Laihtumaan et pääse näitä syömällä. Laihduttajalle pähkinät on kumminkin parempi ratkaisu: Niissä on proteiinia ja niissä ei ole sokeria. Sokeri tekee elimistöön tulehduksen joka kerta kun sitä nauttii. Sokeri myös koukuttaa. Se on myrkkyä jota kenekään ei tulisi syödä. Tässä siis se teollisesti tuotettu sokeri, ei esim marjoissa esiintyvä sokeri. Paljon kaloreita on kummassakin ratkaisussa, pähkinöissä todennäköisesti enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pähkinät parempi; sisältävät hyviä rasvoja.
Suklaassa sokeria, mitä elimistö ei tarvi.
Jos laihduttamiseen kysyy apua, ei todellakaan 3 dl pähkinöitä ole parempi. Ravintosisällöstä ei kysytty.
No voihan se skipata lounaan ja päivällisen.
Miten se parantaa asiaa että lisäisin siihen jotain kylkeen vielä? Joidenkin mielestähän noi on jo yksinäänkin suunnilleen saatanasta seuraava😂