Lue keskustelun säännöt.
Lasketteko ollenkaan kaloreita vhh-ruokavaliota tai ketoa noudattavat? Onko 2000 kcal liikaa?
22.04.2025 |
Hiilarit pidän alle 50 g/vrk. Kaloreita tulee kyllä sitten reilu 2000 kcal. Välillä onneksi paljon vähemmän.
Mietin vain, että onko mahdollista laihtua jos kalorit kuitenkin liian korkeat? Jotkut sanoo ettei kaloreita tarvitsisi laskea.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkuun ei tarvitse koska kroppa tottuu ja nälkä luonnostaan vähenee sitten.