Perimän vaikutus kunnon kehitykseen, YLEn artikkeli

Yksilölliset erot kunnon kehityksessä voivat olla merkittäviä, vaikka harjoittelu olisi samanlaista.

Geneettiset tekijät selittävät 2550 prosenttia kuntotason muutoksista.

Usein aerobinen harjoittelu kasvattaa kestävyyskuntoa, mutta jotkut saavat saman vaikutuksen voimaharjoittelusta.