Lue keskustelun säännöt.
Onko siis ok vetää ylätalja selän puolelle?
16.04.2025 |
Tein niin noin 20 vuotta, kunnes kuulin, että täytyy vetää rinnan puolelle. Nyt luin, että on ok vaihdella puolta.
Mikä pitää paikkansa?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Vaihtele puolia niin lihakset kuormittuu tasaisemmin. Jos tekee koko ajan samaa liikettä niveliin tulee kulumia.
Kiitos! Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtele puolia niin lihakset kuormittuu tasaisemmin. Jos tekee koko ajan samaa liikettä niveliin tulee kulumia.