Lue keskustelun säännöt.
Jumpaatko joka päivä eri lihasryhmiä, jos olet täyttänyt 50v?
Kommentit (7)
Jumppaan joka päivä, tänään aloitin aamuni yläkroppatreenillä. Illalla vielä joogaan.
Eilen kävin viiden kilsan juoksulenkillä, toissapäivänä tein koko kropan voimatreenin jne
Lisäksi nousen aina tuolista käyttämättä käsiä apuna ja testaan usein pystynkö vielä nousemaan lattialtakin ilman käsiä.
N53
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jumppaan joka päivä, tänään aloitin aamuni yläkroppatreenillä. Illalla vielä joogaan.
Eilen kävin viiden kilsan juoksulenkillä, toissapäivänä tein koko kropan voimatreenin jne
Lisäksi nousen aina tuolista käyttämättä käsiä apuna ja testaan usein pystynkö vielä nousemaan lattialtakin ilman käsiä.
N53
En ole ikinä ymmärtänyt mitä vaikeaa on nousta lattialta ilman käsiä. N61
2 kertaa viikossa käyn salilla, kerran viikossa pilates, kerran viikossa on kaksi tanssitreeniä samana iltana ja lisäksi lenkkeilen kävellen tai juosten tai hiihtäen (tämä talvella toki) 0-2 krt viikossa.
Tosin täytän vasta syksyllä 50.
Salitreenaamisen aloittelin jo kasarilla ja olen jatkanut tähän päivään asti, lenkkeilen myös paljon.
Iso plussa on myös että täällä syrjäseudun salilla saa melkein aina treenailla yksin ja siitä tykkään..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan pakko.Kävelykin riittää mutta käyn salilla 2 kertaa viikossa.
Joitakin kertoja viikossa. En ole vielä 50.