Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Veikkauksia paljon 110-kiloinen laihtuu kuukaudessa tällaisella ruokavaliolla?
06.04.2025 |
Kaksi ateriaa päivässä + vesi ja musta kahvi.
Klo 10-13 välillä: 3 kananmunaa, 50 g fetaa, rkl kuohukermaa, 50 g edam-raastetta. Tämä on siis munakas paistettuna 25 g voissa.
Klo 14-18 välillä: kasviksia 200 g (vaihtoehtoja paprika, kesäkurpitsa, sienet, salaatti, munakoiso etc.), 150 g lihaa/kanaa/kalaa, feta tai muu juusto 50 g. Kasvikset ja liha paistettu 25g voissa.
Siinä! Eikä ole nälkä.
Lenkkiä 5-15 km lähes päivittäin.
Kommentit (22)
Riippuu onko mitat 150/110 vai 200/110
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu onko mitat 150/110 vai 200/110
Pituus 170 cm, paino 110 kg, nainen.
Aloittaja
Kun kyse on av-mammasta, tulos on metodeista riippumatta tasan 0kg.
Vierailija kirjoitti:
Rasva tunnetusti palaa rasvalla.
Liuskat väittävät minun olevan punaisella vahvasti eli ketoosissa. Reilun viikon noudattanut ja paino tippunut 4 kiloa siis nestettä.
Aloittaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasva tunnetusti palaa rasvalla.
Liuskat väittävät minun olevan punaisella vahvasti eli ketoosissa. Reilun viikon noudattanut ja paino tippunut 4 kiloa siis nestettä.
Aloittaja
Joo mut rasva palaa rasvalla.
Olet ilmeisesti tehnyt tuota pari päivää. Nälkä tulee kyllä. Ole varovainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielikuvitushenkilö sun päässä voi tehdä mitä tahansa.
Todellisuudessa tuolla ei laihdu yhtään. Koska kukaan ei ole riittävän hullu ylläpitääkseen tämänlaista ruokavaliota montaa kuukautta putkeen.
Mulla vastaavalla ruokavaliolla lähti 20 kg vuodessa. Sulla saattaa lähteä enemmän, koska lähtöpainoa on enemmän (mulla oli 80 kg / 171 cm).
Olen ollut samoissa mitoissa yli 15 vuotta ja edelleen olen vähähiilihydraattisella. Syön aamulla ja illalla sen verran, että ei tarvitse olla tunkemassa ruokaa naamaan parin tunnin välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mielikuvitushenkilö sun päässä voi tehdä mitä tahansa.
Todellisuudessa tuolla ei laihdu yhtään. Koska kukaan ei ole riittävän hullu ylläpitääkseen tämänlaista ruokavaliota montaa kuukautta putkeen.
Perehdyppäs kuule insuliiniresistenssiin, josta valtaosa tässäkin maassa kärsii.
Minkä ikäinen olet? Miksi syöt voita? Vaihda hyviin kasviöljyihin. Munia syöt liikaa. Mittauta kolesteroliarvosi, maitorasva ja munat pahinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mielikuvitushenkilö sun päässä voi tehdä mitä tahansa.
Todellisuudessa tuolla ei laihdu yhtään. Koska kukaan ei ole riittävän hullu ylläpitääkseen tämänlaista ruokavaliota montaa kuukautta putkeen.
Perehdyppäs kuule insuliiniresistenssiin, josta valtaosa tässäkin maassa kärsii.
Lässyn lässyn. Tämä koko ketju on pelkkää paskanjauhantaa.
15kg nyt ainakin pitäisi paino pudota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minkä ikäinen olet? Miksi syöt voita? Vaihda hyviin kasviöljyihin. Munia syöt liikaa. Mittauta kolesteroliarvosi, maitorasva ja munat pahinta.
Olen syönyt voita 10 vuotta ja heittänyt nuo prosessoidut öljyt roskiin. Kävin juuri taannoin verikokeissa ja kolesteroliarvoni ovat täydelliset. Lääkärikin kehui että syön varmasti terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Kun kyse on av-mammasta, tulos on metodeista riippumatta tasan 0kg.
Tämä saatanan sama akka on jo "laihduttanut" kymmenen vuotta, eikä grammaakaan ole paino pudonnut vaikka ei syö kun pari siivua juustoa ja juo kupin kahvia. Aina kirjoittaa päiväkirjaa mitä syönyt päivän mittaan mutta jännä kun yhden omenan päivässä syö ja silti paino 110 kiloa, mistähän johtuis?
Vierailija kirjoitti:
Mulla vastaavalla ruokavaliolla lähti 20 kg vuodessa. Sulla saattaa lähteä enemmän, koska lähtöpainoa on enemmän (mulla oli 80 kg / 171 cm).
Olen ollut samoissa mitoissa yli 15 vuotta ja edelleen olen vähähiilihydraattisella. Syön aamulla ja illalla sen verran, että ei tarvitse olla tunkemassa ruokaa naamaan parin tunnin välein.
Vuodessa? Hienoa mutta tulee mieleen kysymys että poikkesitko ruokavaliosta aina välillä? Tärkeintä on, että ruokavalio on pysynyt ja että olet terve tietenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun kyse on av-mammasta, tulos on metodeista riippumatta tasan 0kg.
Tämä saatanan sama akka on jo "laihduttanut" kymmenen vuotta, eikä grammaakaan ole paino pudonnut vaikka ei syö kun pari siivua juustoa ja juo kupin kahvia. Aina kirjoittaa päiväkirjaa mitä syönyt päivän mittaan mutta jännä kun yhden omenan päivässä syö ja silti paino 110 kiloa, mistähän johtuis?
Niin Suomessahan ei muita lihavia akkoja olekaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun kyse on av-mammasta, tulos on metodeista riippumatta tasan 0kg.
Tämä saatanan sama akka on jo "laihduttanut" kymmenen vuotta, eikä grammaakaan ole paino pudonnut vaikka ei syö kun pari siivua juustoa ja juo kupin kahvia. Aina kirjoittaa päiväkirjaa mitä syönyt päivän mittaan mutta jännä kun yhden omenan päivässä syö ja silti paino 110 kiloa, mistähän johtuis?
Niin Suomessahan ei muita lihavia akkoja olekaan.
No ei ne kirjota samalla tyylillä mammapalstalle päiväkirjaa. Kyllä sen huomaa kirjoitustyylistä
Alue: Aihe vapaa
2-5 kg riippuen tekeekö 5 km vai 15 km lenkkiä.