Lue keskustelun säännöt.
Tein super sarjaa punnerruksia tänään! 5 x 10 reps!
28.03.2025 |
Tuli mukavat pumpit. Siihen päälle kässärillä yhen käden soutua, niin saa vastalihaksetkin treeniä. Ryhti on jo parantunut, siltä tuntuu. Mites teillä?
Kommentit (4)
Hyvä tuo että treenataan myös selkä/takaolkapää lihaksia. 15kg käsipaino riittää kotikuntoilijalle. Kunnon kävelylenkit parantaa myös ryhtiä, jos siihen paneutuu. Nyt kun kesä tulossa niin mukava käydä kävelyllä. Arskat vaan päähän ja menoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kävin paskalla. Hyvin irtosi.
Oliko supersarja?
Kävin paskalla. Hyvin irtosi.