Lue keskustelun säännöt.
Kumpi on terveellisempää, kauraleipä vai ruisleipä?
17.03.2025 |
Ruisleipää olen syönyt aina, kauraleivän olen ottanut rinnalle viime aikoina. Vehnä on herkuttelua varten.
Kommentit (4)
Kaura mm tutkitusti alentaa kolesterolia eikä siinä ole gluteenia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osta koskaan kauraleipää, mutta käytän kauraa tehdessäni sämpylöitä ja joka aamu haudutan kaurapuuroa koko perheelle. Ruisleipää myös leivon itse, on ihan parasta, ja sitä tulee syötyä paljon.
Terveellisintä on syödä monipuolisesti. Kannattaa siis valita molemmat.
Riippuu vähän millainen leipä. Itselleni terveellisempi on kauraleipä, koska siitä ei tule vatsa kipeäksi. Ruista minun vatsa ei kestä yhtään