Lue keskustelun säännöt.
Kävin 8km kävelylenkillä ja älykellon mukaan olen nyt vaarassa saada ylikuntoa - olisi pitänyt jäädä kotiin makaamaan
Kommentit (10)
Tuo täyttä hölynpölyä, en tiedä mihin perustuu. Minulla on myös hiihtolenkin jälkeen näyttänyt jotain yli 70 tunnin palautusaikaa. Tai miten tuon nyt sitten tulkitsee, eihän se tarkoita sitä ettei olisi kannattanut mennä, vaan sitä että samalla intensiteetillä ei kannata liikkua joka päivä. Silloin se voisi johtaa yli kuntoon. Yli kunto ei tule yhdestä lenkistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samoja tarinoita täälläkin. Jos teen tavallisen tunnin punttitreenin, olen rehkinyt liikaa ja minulle voi tulla vammoja.
Vierailija kirjoitti:
Tuo täyttä hölynpölyä, en tiedä mihin perustuu. Minulla on myös hiihtolenkin jälkeen näyttänyt jotain yli 70 tunnin palautusaikaa. Tai miten tuon nyt sitten tulkitsee, eihän se tarkoita sitä ettei olisi kannattanut mennä, vaan sitä että samalla intensiteetillä ei kannata liikkua joka päivä. Silloin se voisi johtaa yli kuntoon. Yli kunto ei tule yhdestä lenkistä.
Eikä ylikunto.
Kaikki älykellot sun muut härpäkkeet kannattaa jättää kotiin ja lähteä vaan nautiskelemaan ulos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo täyttä hölynpölyä, en tiedä mihin perustuu. Minulla on myös hiihtolenkin jälkeen näyttänyt jotain yli 70 tunnin palautusaikaa. Tai miten tuon nyt sitten tulkitsee, eihän se tarkoita sitä ettei olisi kannattanut mennä, vaan sitä että samalla intensiteetillä ei kannata liikkua joka päivä. Silloin se voisi johtaa yli kuntoon. Yli kunto ei tule yhdestä lenkistä.
Eikä ylikunto.
Älä saivartele. Puhelin erotteli nuo sanat, enkä jaksanut korjata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo täyttä hölynpölyä, en tiedä mihin perustuu. Minulla on myös hiihtolenkin jälkeen näyttänyt jotain yli 70 tunnin palautusaikaa. Tai miten tuon nyt sitten tulkitsee, eihän se tarkoita sitä ettei olisi kannattanut mennä, vaan sitä että samalla intensiteetillä ei kannata liikkua joka päivä. Silloin se voisi johtaa yli kuntoon. Yli kunto ei tule yhdestä lenkistä.
Eikä ylikunto.
Älä saivartele. Puhelin erotteli nuo sanat, enkä jaksanut korjata.
Opettele kirjoittamaan ääliö.
Itse käytän älykelloa ja tuota liikuntaäppiä kuljetun matkan seuraamiseen (juoksu, hiihto). Sykkeetkin kiinnostaa. Oman voinnin ja jaksamisen tiedän kyllä ilman härpäkkeitäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo täyttä hölynpölyä, en tiedä mihin perustuu. Minulla on myös hiihtolenkin jälkeen näyttänyt jotain yli 70 tunnin palautusaikaa. Tai miten tuon nyt sitten tulkitsee, eihän se tarkoita sitä ettei olisi kannattanut mennä, vaan sitä että samalla intensiteetillä ei kannata liikkua joka päivä. Silloin se voisi johtaa yli kuntoon. Yli kunto ei tule yhdestä lenkistä.
Eikä ylikunto.
Älä saivartele. Puhelin erotteli nuo sanat, enkä jaksanut korjata.
Opettele kirjoittamaan ääliö.
Älä hauku ääliöksi, osaan kyllä kirjoittaa, puhelin vaan pistää välillä vastaan, enkä aina jaksa taistella, nyt on sunnuntai.
Itse menin ravakasti 7,2 kilometriä, tunti meni. Kävelin siis. Mukava kevyt hiki tuli. Ylikunnosta tuskin pelkoa.
Hiihdin 16km lenkin, oli kivaa ja jaksoin rauhallisella tahdilla hyvin. Liikuntaäppi ilmoittaa että liikunta oli liiallista ja johtaa ylikuntoon, pitäisi ilmeisesti maata sängyssä loppukuu ihan varulta!