Lue keskustelun säännöt.
Miten sitä voi alkaa kasvissyöjäksi, kun kaikki kasvisruuat pierettää?
16.03.2025 |
Haluaisin todella, sillä en edes tykkää lihasta enää, mutta elämä on ihan kamalaa kasvisruuan kanssa. Nytkin on vaikea istua kun ilma vihloo perseeseen niin kovasti kuin joku puukolla pistelis. Pavut on hyviä, mutta ei sovi mahalle. Linssit on kaikista pahimpia ilman aiheuttajia ja soijarouhe ei myöskään sovi yhtään. Ja kyse ei ole siitä, että vaan pierettäisi ja päästelisi menemään niin helpottaisi, mutta kun se ilma jää jonnekin jumiin myös ja sattuu ihan kamalasti. Eikä tämä ole tottumuskysymyskään, kun olen niin monta kertaa yrittänyt. Salaatteja, tomaattia ja kurkkua voin syödä ja syönkin aina ruuan kanssa, mutta eihän niillä yksistään pärjää.
Kommentit (92)
Kannatta pureksia ruoka hyvin ja sitten nielaista, ennen kuin alkaa lisää syödä. Suomalaiset syövät kuin jotkut nälkään nääntyvät pedot, ikään kuin pelättäisiin ,että joku vie sen ruuan nenän edestä.
Jos raakoista kasviksista tule oireita, voi ihan hyvin keittää vaikka porkkanoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyhtökaura ja tofu ovat vatsaystävällisiä proteiininlähteitä, oletteko kokeilleet niitä?
Soijarouhetta vatsaystävällisempää on tofu. Ja sitäkin vatsaystävällisempää on tempe. Soijarouhetta voi oman vatsan mukaan syödä vaikka pari kertaa viikossa esimerkiksi keitossa tai kastikkeessa.
Pavut, linssit ja kikherneet tulee huuhdella huolellisesti ennen nauttimista. Eli kun avaat säilykepakkauksen, kaada pavut, linssit tai kikherneet lävikköön ja huuhtele kylmällä vedellä ainakin puoli minuuttia!
Myös kuivatut lunssit tulee huuhdella lävikössä huolellisesti ennen kuin niitä aletaan keittää kattilassa!
Kuivatut pavut ja kikherneet tulee liottaa ennen keittämistä!
Suosittelen ottamaan yhteyttä kasvisruokavalioon erikoistuneeseen ravitsemusterapeuttiin. Suomessa on ainakin pari. Googleta.
Itsellä ei oo ikinä kasvisruoka tuottanut mitään vatsaongelmia. Sen sijaan liharuoat, etenkin jos on parasta ennen päiväys lähellä saattaa näin tehdä.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä ei oo ikinä kasvisruoka tuottanut mitään vatsaongelmia. Sen sijaan liharuoat, etenkin jos on parasta ennen päiväys lähellä saattaa näin tehdä.
aijaijai ostaa puna laputettuja grilli pihvejä ja piereskellen nauttia koko ilta niistä pihvin mehukkaista aromeista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pieruun on yksi hoito: liikunta. Kaasukuplat liikkuu suolessa ja poistuu kun ihminen liikkuu. Te makaatte sohvalla. Ei toimi suoli.
Pierettämiseen on yksi hoito: olla syömättä sellaista ruokaa, mikä pierettää.
Hauska ketju. Jengi kilvan ehdottaa jos minkälaista poppakonstia elimistölle sopimattoman ravinnon syöntiin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hauska ketju. Jengi kilvan ehdottaa jos minkälaista poppakonstia elimistölle sopimattoman ravinnon syöntiin :)
montako sukupolvea pitää olla siskonnussintaa taustalla että kirjoittaa jotain näin aivokuollutta
Vierailija kirjoitti:
Tottumuskysymys, mua taas pierettää esimerkiksi kana/broileri. Pavut ei yhtään, koska maha on niin tottunut niihin. Eli aloita vaikka pienillä määrillä, muutama papu ja herne alkuun päivittäin vaikka pari viikkoa, sitten vähitellen muutama lisää.
Ei auta kun on IBS. Ennen pystyin syömään papuja ja linssejä, sitten kovan stressin seurauksena alkoi vatsa kiukuttelee milloin mistäkin, nykyään ei siedä noita, koitan noudattaa pääsääntöisesti fodmap-ruokavaliota ja syön visibliniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tottumuskysymys, mua taas pierettää esimerkiksi kana/broileri. Pavut ei yhtään, koska maha on niin tottunut niihin. Eli aloita vaikka pienillä määrillä, muutama papu ja herne alkuun päivittäin vaikka pari viikkoa, sitten vähitellen muutama lisää.
Ei auta kun on IBS. Ennen pystyin syömään papuja ja linssejä, sitten kovan stressin seurauksena alkoi vatsa kiukuttelee milloin mistäkin, nykyään ei siedä noita, koitan noudattaa pääsääntöisesti fodmap-ruokavaliota ja syön visibliniä.
minägin syön vidbibuuroa ja blinejä xddd
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta keitetyt juurekset ja myös sosekeitoksi tehtynä ovat hyviä, en tykkää raaoista porkkanoista. kasvipihvitkin hyviä.
Mutta jaksaako niillä, kun tekee fyysistä työtä koko päivän?
Tuskin siinä kuolleena maahan kaatuisi, vaikka joskus vähän nälkäkin olisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön melkein pelkkää kasvista (en ole täysin vege). Ei pieretä mitenkään älyttömästi, suoli toimii hyvin, ei papanoi, ei papata, ei ole kova eikä löysä maha.
Luulen että se on runsas liikunta ja hyvänlaatuinen kuitu mikä pitää mahan tyytyväisenä.
Bakteerikanta. Ei kaasuja kun tottuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta keitetyt juurekset ja myös sosekeitoksi tehtynä ovat hyviä, en tykkää raaoista porkkanoista. kasvipihvitkin hyviä.
Mutta jaksaako niillä, kun tekee fyysistä työtä koko päivän?
Jopa huippu-urheilija pärjää kasvisruoalla, jos osaa valita sen oikein. Eläinproteiinit eivät ole välttämättömiä. Myös proteiinipitoisia kasviksia on.
Vierailija kirjoitti:
Kannatta pureksia ruoka hyvin ja sitten nielaista, ennen kuin alkaa lisää syödä. Suomalaiset syövät kuin jotkut nälkään nääntyvät pedot, ikään kuin pelättäisiin ,että joku vie sen ruuan nenän edestä.
Jos raakoista kasviksista tule oireita, voi ihan hyvin keittää vaikka porkkanoita.
Pureksiminen on todella tärkeää. Kyse ei ole vain "ruoan pilkkomisesta" vaan siitä, että ruokamassaan sekoitetaan sylkeä, joka helpottaa ruoansulatusta. Esim viljatuotteet kuten leipä sulavat suurelta osin jo suussa, jos pureskelee oikein. Mahavaivat vähenevät radikaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hauska ketju. Jengi kilvan ehdottaa jos minkälaista poppakonstia elimistölle sopimattoman ravinnon syöntiin :)
montako sukupolvea pitää olla siskonnussintaa taustalla että kirjoittaa jotain näin aivokuollutta
Tottahan tuo kirjoitus on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tottumuskysymys, mua taas pierettää esimerkiksi kana/broileri. Pavut ei yhtään, koska maha on niin tottunut niihin. Eli aloita vaikka pienillä määrillä, muutama papu ja herne alkuun päivittäin vaikka pari viikkoa, sitten vähitellen muutama lisää.
Ei auta kun on IBS. Ennen pystyin syömään papuja ja linssejä, sitten kovan stressin seurauksena alkoi vatsa kiukuttelee milloin mistäkin, nykyään ei siedä noita, koitan noudattaa pääsääntöisesti fodmap-ruokavaliota ja syön visibliniä.
Syytät stressiä vatsan oireisiin kun olet syönyt huonoa ruokaa :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tottumuskysymys, mua taas pierettää esimerkiksi kana/broileri. Pavut ei yhtään, koska maha on niin tottunut niihin. Eli aloita vaikka pienillä määrillä, muutama papu ja herne alkuun päivittäin vaikka pari viikkoa, sitten vähitellen muutama lisää.
Ei auta kun on IBS. Ennen pystyin syömään papuja ja linssejä, sitten kovan stressin seurauksena alkoi vatsa kiukuttelee milloin mistäkin, nykyään ei siedä noita, koitan noudattaa pääsääntöisesti fodmap-ruokavaliota ja syön visibliniä.
Syytät stressiä vatsan oireisiin kun olet syönyt huonoa ruokaa :)
Kyllä stressin seurauksena alkoi oireilla ibs, sitä ennen söin mitä halusin ilman ongelmia. Oli jo kerran sams tilanne vuosia sitten kun ison elämänmuutoksen jälkeen vatsa oireili n. vuoden kunnes tilanne normalisoitui, nyt sama juttu.
Syö vain sitä lihaa. Samat tyypit jotka väittävät että sukupuolia on 8 miljardia erilaista tietävät kertoa että jokaisen ruoansulatus on kuitenkin täysin identtinen.
Niitä ei kannata kuunnella.
Kokemattomuutta. Kuitenkii.
Niin monta kertaa yrittänyt. Haisee trollilta. Jospa lisäisit valioon pikku hiljaa palkokasveja ja vaikkapa kaaleja. Pieniä annoksia, että vatsalla on aikaa tottua.