Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä vitamiineja syöt päivittäin?
09.03.2025 |
Tuntuu, että tarvitsisin jotain lisä vitamiineja, mutta en osaa oikein valita mitä.
Kommentit (5)
Monivitamiinia, E-vitamiinia, D-vitamiinia, C-vitamiinia ja kalaöljyä, sekä Gefilus kapseleita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia suositellaan talveksi. Mutta muuten mene verikokeisiin ja sieltä näet onko jonkin puutosta. Turha niitä vitamiineja popsia pelkän tunteen takia.
Stressi kuluttaa B-vitamiineja. Itse otan aina kuurin vahvaa B-vitamiinivalmistetta, kun tunnen itseni uupuneeksi. D menee aina, C:tä jos tuntuu siltä että ois flunssa tulossa.
D-vitamiinia ja magnesium +kalsium ympäri vuoden. Lääkärin suosituksesta.
Alue: Aihe vapaa
D3 50ug päivässä syyskuu - maaliskuu.