mää oon lihonut ihan pirusti :(

Kokeilin vähän aikaa, mutta häiritsi sosiaalista elämää ainakin mulla... Kiva mennä kylään missä ei kelpaa mikään tarjottavista.

kuntoillutlkin ihan mahdottomasti. Mutta totuus on, että kilojen lähtö vaatii elämäntapa remontin ruuan suhteen jos meinaa pitää kilot kurissa. Mä liityin painonvartijoihin ja koskaan ei ole laihduttaminen ollut niin helppoa, kilot lähti kariseen syömällä. 5 kuukaudessa lähti 13kg.

ihan pirusti. Ja melkein ees yrittämättä, 95 kilosta 72 kiloon. (179cm). Syönyt pienempiä määriä ruokaa, aina paljon salaattia ja kasviksia mukaan. Muuten samaa ruokaa kun ennenkin, herkut mukana. Ja hyvä keino on et viikolla syö vähemmän ni sitten voi viikonloppuna syödä jotain herkkuakin. Olisi mukava olla 65kiloa, (ennen lapsia paino....)mutta en tähtää mihinkään painoon.