Lue keskustelun säännöt.
Mistä mielestänne kertoo väsymys työpäivän jälkeen
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen aivan kuollut toimistopäivän jälkeen. Silmät väsyneet ja punaiset, tosi uupunut olo. Miten jaksan vielä 15v työelämää?
Lopeta ruutujen tuijottaminen vapaa-ajalla ja ongelmasi on ratkaistu.
Kosteuttavat silmätipat voi auttaa paljon. Kuivat silmät tekee olon väsyneeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikesta väsymyksestä suurin osa on sitä ettei ole nukkunut tarpeeksi.
Loppuosa voi sitten yrittää etsiä syytä ensisijaisesti liikkumattomuudesta, ravitsemuksesta.
Itse väsyin vuorotöistä; liian vähän unta epämääräisinä ja vaihtelevana ajankohtina. Karmra kierre.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen aivan kuollut toimistopäivän jälkeen. Silmät väsyneet ja punaiset, tosi uupunut olo. Miten jaksan vielä 15v työelämää?
Lopeta ruutujen tuijottaminen vapaa-ajalla ja ongelmasi on ratkaistu.
Kosteuttavat silmätipat voi auttaa paljon. Kuivat silmät tekee olon väsyneeksi.
Tuo on muuten totta! Kun silmät kuivuu tai ärtyy vaikka jostakin silmämeikkituotteesta, tulee väsynyt olo.
Itsellä sama homma. Ihmettelen niitä, jotka jaksaa työpäivinä tehdä vapaa-ajallakin vaikka mitä. Itsellä se on pelkkä oleskelua ja valmistautumista seuraavaan työpäivään.
On ihan normaalia, että työpäivästä väsyy. Väsymys voi tietenkin johtua monesta syystä:
- henkisesti kuormittava tai fyysisesti raskas työ
- liian vähäinen uni
- liian vähäinen liikunta
- ylipaino
- huono yleiskunto
- tottumattomuus ponnisteluun
- vääränlainen ravinto
- suurien ruoka-annosten syöminen yhtäkkisesti työpäivän jälkeen
- sohvalle jääminen työpäivän jälkeen telkun tai somen pariin
- huono hemoglobiini
- työpaikan huono sisäilma tai kodin huono sisäilma
Siinä muutamia syitä. Yhtä ja ainoaa syytä väsymykselle ei ole.
Huoneenlämpöistä vettä? No hyi.