Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikunta LAIHDUTTAA. Ihan pelkillä tuntien kävelylenkeillä käyminenkin laihduttaa, mutta....
27.02.2025 |
...jutun juju onkin siinä, ettei kävelylenkin jälkeen pidä tuhota aikaan saatuja tuloksia mässyttämällä pullaa, sipsejä, burgereita, keksejä, vaaleasta viljasta valmistettuja ruokia tms. epäterveellistä, vaan hedelmiä, vihanneksia, kasviksia ja juureksia ja täysjyväviljatuotteita pitää sinun syömän lenkin jälkeen. Pähkinöitä ja siemeniä (suolaamattomia) saa ihan pikku pikkuisen syödä joskus ja terveellisiä öljyjä.
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen vaan tottuu nopeasti siihen liikuntaan. Eikä enää kuluta silloin niin paljon kuin alkuun. Tästä on ihan tutkimuksiakin tehty. Eli se syöminen on se tärkeämpi.
Alue: Aihe vapaa
Mikä hemmetin syömishäiriö sullakin on kun kirjottelet tommosia tänne palstalle.