Paniikkihäiriö, feel of doom

Onko muita, jotka ovat eläneet pitkään pitkään paniikkihäiriön kanssa, ja onnistuvat pääasiassa hallitsemaan kohtauksia, mutta joskus ne yrittää puskea tuollaisen feel/fear of doom -tuntemuksen kautta. Eli koko ajan kehossa on sellainen merkillinen adrenaliinikutina ja ahdistuneisuus, että kohta se alkaa taas..

Miten tulette toimeen tämän kanssa; ohjaatte vaan ajatusta johonkin muuhun?