Lue keskustelun säännöt.
Verenpaine ei laske laihtumisesta huolimatta
17.02.2025 |
Mulla on käytössä 2 eri verenpainelääkettä ja haluaisin niistä eroon. Ikää kuitenkin vasta vähän päälle neljäkymmentä. Vp lääkkeet on tosi miedolla annoksella eli toivoa on päästä niistä eroon. Vai onko?
Olen nyt laihtunut 22 kiloa ja tasan 10 kiloa matkaa normipainon ylärajaan. Tavoite 15 kiloa vielä pois. Verenpaineeseen ei ole tämä laihtuminen ainakaan vielä vaikuttanut.
Mitkä on ne isoimmat tekijät mitkä verenpainetta pitää yllä? Suolako? Margariinin vaihdolla ei varmaan mitään sen suurempaa merkitystä ole kun en syö hirveästi leipää. Kerma vaihtunut ruokakermaan. Kasviksia varmaan voisi syödä enemmän mutta syön hedelmiä ja kasviksia kuitenkin päivittäin.
Kommentit (59)
Molemmat vanhempani ovat hoikkia, liikkuvia, monipuolisesti ruokailevia ja todella korkea verenpaine. Niin on itsellänikin eikä se laske ilman lääkkeitä. Kainuun perimä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvan laatu ja sokerit vähiin! Käytä pääosin oliiviöljyä.
Ylipaino vaikuttaa eli jatka vaan hyvää työtä!
Se voi auttaa sit kun pääsee eläkkeelle. Työelämän ja elämän stressi helpottaa.
Painonlasku tosiaan ei ole kaikklle se "syy", vaikkain laiuhtumisesta on varmasti muuta terveyshyötyä.
Vierailija kirjoitti:
Ei verenpaine aina laske millään elintapamuutoksilla. On niitä hoikkia, terveellisesti syöviä ja liikuntaa harrastaviakin, jotka tarvii jatkuvasti verenpainelääkkeitä.
Mä olen yksi tällainen. Ikinä ole ollut ylipainoa, alipainoa ennemmin, mutta niin vain 50v sain verenpainelääkityksen.
Kuinka pitkä olet? Alkupainosi? Paino nyt?
-sisät.erik.lääkäri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei verenpaine aina laske millään elintapamuutoksilla. On niitä hoikkia, terveellisesti syöviä ja liikuntaa harrastaviakin, jotka tarvii jatkuvasti verenpainelääkkeitä.
Jep, täällä yksi. Olen nyt seitsemänkymppinen mummeli, joka ei ole elämässään painanut yli 50 kg (olen lyhyt). Siitä huolimatta viisikymppisenä verenpaineet kohosivat huippulukemiin. Tällä hetkellä menee kolmea eri verenpainelääkettä, vaikka liikun säännöllisesti ja syön, voisin sanoa, jopa erittäin terveellisesti (huono kolesteroli reilusti alle kolme). Kardiologin mukaan verenpainetautini syy on puhtaasti geneettinen.
Käytätkö suuvesiä, esim. Listerineä? Jos noin on, käytön lopettaminen voi laskea verenpainetta huomattavasti alle viikossa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuku riittävästi, jätä pois tupakka/kofeiini/liiallinen herkuttelu.
Joskus allergiat voivat nostaa paineita; tämä oli omienkin paineiden taustalla. En saanut alapainetta millään alle 90, mutta kun jätin pois erään ruoka-aineen, laski 85 tuntumaan parissa päivässä. Virallisesti ja testien mukaan en ole allerginen millekään, mutta nyt siitepölykautena olen oireillut todella selkeästi mm. kutinalla ja huulioireilla useammalle vihannekselle.
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilihydraatit pitävät verenpaineen ylhäällä, samoin margariini. Ne aiheutttavat myös hiljaista tulehdusta verisuoniin ja koko kehoon, minkä jälkeen verisuonitukoksia voi alkaa syntyä. Sitten tietysti se geenipuoli. Noin 25% ihmisistä reagoi suolaan eli natriumiin verenpaineen nousulla. Lopuille natriumin määrällä ei juuri ole merkitystä.
Jaahas taas joku oman elämänsä Antti Heikkilä kirjoittamassa lääketiedettä uusiksi just joo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvissyönnillä voit saada yli 10 yksikköä ylä- ja alapainetta laskettua vaikka olisit parikymmentä kiloa ylipainoinen. Margariini ja kaikki lisätty suola pois, leivän päälle voit tehdä oliiviöljypohjaisia levitteitä tai sulattaa juustosiivun. Lisää runsaasti kasviksia ja juureksia ruokavalioon. Liikuntaa vaikka saivakävelemään.
Mitkä ne lukemasi nyt keskimäärin ovat?
Verenpainelääkkeet altistavat kakkostyypin diabetekselle. En aloittaisi lääkityksiä jos paineet pysyisivät edes jossain 130/80 tuntumassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilihydraatit pitävät verenpaineen ylhäällä, samoin margariini. Ne aiheutttavat myös hiljaista tulehdusta verisuoniin ja koko kehoon, minkä jälkeen verisuonitukoksia voi alkaa syntyä. Sitten tietysti se geenipuoli. Noin 25% ihmisistä reagoi suolaan eli natriumiin verenpaineen nousulla. Lopuille natriumin määrällä ei juuri ole merkitystä.
Jaahas taas joku oman elämänsä Antti Heikkilä kirjoittamassa lääketiedettä uusiksi just joo.
Todista hänen väitteensä vääräksi. -eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilihydraatit pitävät verenpaineen ylhäällä, samoin margariini. Ne aiheutttavat myös hiljaista tulehdusta verisuoniin ja koko kehoon, minkä jälkeen verisuonitukoksia voi alkaa syntyä. Sitten tietysti se geenipuoli. Noin 25% ihmisistä reagoi suolaan eli natriumiin verenpaineen nousulla. Lopuille natriumin määrällä ei juuri ole merkitystä.
Jaahas taas joku oman elämänsä Antti Heikkilä kirjoittamassa lääketiedettä uusiksi just joo.
Todista hänen väitteensä vääräksi. -eri
Lääketiede on tutkittua tietoa Heikkilän höpinät pelkkiä väittämiä niin eikön hänellä ole se todistustaakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö nykylääkärit ole osaanneet ohjeistaa sinua tästä?
Jos verenpaine olis painosta kiinni, niin eihän yhdenkään hoikan tarvitsisi verenpainelääkkeitä käyttää. Vaan niinpä niitä käyttää niin hoikat kuin tukevammatkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei verenpaine aina laske millään elintapamuutoksilla. On niitä hoikkia, terveellisesti syöviä ja liikuntaa harrastaviakin, jotka tarvii jatkuvasti verenpainelääkkeitä.
Jep, täällä yksi. Olen nyt seitsemänkymppinen mummeli, joka ei ole elämässään painanut yli 50 kg (olen lyhyt). Siitä huolimatta viisikymppisenä verenpaineet kohosivat huippulukemiin. Tällä hetkellä menee kolmea eri verenpainelääkettä, vaikka liikun säännöllisesti ja syön, voisin sanoa, jopa erittäin terveellisesti (huono kolesteroli reilusti alle kolme). Kardiologin mukaan verenpainetautini syy on puhtaasti geneettinen.
Kokeilepa varsin jättää viljat pois kokonaan ruokavaliostasi. Ihan kaikki viljat ja sokerit kaikessa muodossa. Minä tein näin ja pääsin eroon diabeteksesta ja verenpainetaudista. Kahdessa kuukaudessa! Olen reilusti ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilihydraatit pitävät verenpaineen ylhäällä, samoin margariini. Ne aiheutttavat myös hiljaista tulehdusta verisuoniin ja koko kehoon, minkä jälkeen verisuonitukoksia voi alkaa syntyä. Sitten tietysti se geenipuoli. Noin 25% ihmisistä reagoi suolaan eli natriumiin verenpaineen nousulla. Lopuille natriumin määrällä ei juuri ole merkitystä.
Jaahas taas joku oman elämänsä Antti Heikkilä kirjoittamassa lääketiedettä uusiksi just joo.
Omasta kokemuksesta voin sanoa että täyttä asiaa edellisen kommentti. Mikä siinä sinun mielestäsi on väärin? Eihän kaikki ihmiset ole samanlaisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilihydraatit pitävät verenpaineen ylhäällä, samoin margariini. Ne aiheutttavat myös hiljaista tulehdusta verisuoniin ja koko kehoon, minkä jälkeen verisuonitukoksia voi alkaa syntyä. Sitten tietysti se geenipuoli. Noin 25% ihmisistä reagoi suolaan eli natriumiin verenpaineen nousulla. Lopuille natriumin määrällä ei juuri ole merkitystä.
Jaahas taas joku oman elämänsä Antti Heikkilä kirjoittamassa lääketiedettä uusiksi just joo.
Todista hänen väitteensä vääräksi. -eri
Lääketiede on tutkittua tietoa Heikkilän höpinät pelkkiä väittämiä niin eikön hänellä ole se todistustaakka.
Minä olen kuvatun kaltainen elävä esimerkki, noin todellakin on että suola ei nosta verenpainetta ja viljat ja sokerit nostaa. Uskon tästä lähtien aina kaiken mitä Heikkilä kertoo.
Jos oikein ymmärsin, yli 9-kymppinen "old fart" pääsi eroon 4:stä verenpainelääkkeestä ketogeenisen dieetin avulla! Paineet nyt 110 / 70.
https://tinyurl.com/4mhejace