Olka- ja lapakipu miten lähtee?

Kuukausia vaivannut ja lihakset olkaseudusta / yläselästä kadonneet kun ei kivun takia voi juurikaan käyttää. Olkapää on kuvattu ja siellä kaikkea pientä rappeumaa ja ärsytystä, mutta ei esim. leikattavaa. Skolioosi on myös ja välilevyn pullistuma joskus todettu rintarangassa, joka on myös ikijumissa (toimistotyö). Pariksi viikoksi välillä helpottaa mutta mitään ei voi kantaa tai taas on helvetti irti. Fyssarilla käyn parin viikon välein ja oon tehnyt jumppia ohjeen mukaan vaan ei pysy vaivat poissa. Neuvoja? T. 46 v.