Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihan hirveetä kitkuttamista ruoan suhteen aina tämä alkuvuosi. Dieetti. Nyt tosin oikeasti on tarpeen
02.02.2025 |
Vuoden aikana paino noussut älyttömästi, jotenkin on ihan lötkäyttänyt itsensä syömisen suhteen. No, nyt saa loppua, kesään mennessä PITÄÄ pudottaa kuusi++ kiloa. Rajoitan kaloreita reilusti, liikkumisen suhteen vähän niin ja näin kun olen aina inhonnut liikuntaa. Onneksi syömisen vähentämiseen tulee aika äkkiä joku perverssi mielihyvä ja kilpailee itsensä kanssa kuinka vähällä pärjää. Nälän tunne on aika hyvä pitkästä aikaa. Pätkäpaastoilen.
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaapa epäterveeltä.
Mikä painonpudottamisessa on epätervettä? Pahempi kai se olisi jos ei ikinä tekisi näitä ryhtiliikkeitä. Ilman niitä olisin varmaan joku 300kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaapa epäterveeltä.
Mikä painonpudottamisessa on epätervettä? Pahempi kai se olisi jos ei ikinä tekisi näitä ryhtiliikkeitä. Ilman niitä olisin varmaan joku 300kg
Tiukat dieetit on epäterveitä ja vaikkaniillä saavuttaisi tulosta niin se on useimmiten vain väliaikaista ja kilot tulevat höllätessä takaisin. Terveellinen ryhtiliike on ok, mutta siinä ei missään tapauksessa kituuteta.
eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaapa epäterveeltä.
Mikä painonpudottamisessa on epätervettä? Pahempi kai se olisi jos ei ikinä tekisi näitä ryhtiliikkeitä. Ilman niitä olisin varmaan joku 300kg
Tiukat dieetit on epäterveitä ja vaikkaniillä saavuttaisi tulosta niin se on useimmiten vain väliaikaista ja kilot tulevat höllätessä takaisin. Terveellinen ryhtiliike on ok, mutta siinä ei missään tapauksessa kituuteta.
eri
Höpöhöpö. Laihdutin aikoinaan 25kg tiukalla dieetillä. 85kg:sta noin kuuteenkymmeneen kiloon. Valtaosa siitä on pysynyt pois, paino nousee aina talvella muutamia kiloja joita sitten kevättalvella pudottelen pois. Nyt on kertynyt normaalin 3-4kg sijasta noin 7-8kg ylimääräistä loppukesän, syksyn ja talven aikana. Jos en yhtään tsekkaisi kerran vuoteen syömisiäni ja ottaisi tiukkaa ryhtiliikettä niin mun laiskanpulskealla luonteenlaadulla paino olisi ajat sitten noussut takaisin tuolle 85 ja varmaan paaaaljon ylikin sen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaapa epäterveeltä.
Mikä painonpudottamisessa on epätervettä? Pahempi kai se olisi jos ei ikinä tekisi näitä ryhtiliikkeitä. Ilman niitä olisin varmaan joku 300kg
Tiukat dieetit on epäterveitä ja vaikkaniillä saavuttaisi tulosta niin se on useimmiten vain väliaikaista ja kilot tulevat höllätessä takaisin. Terveellinen ryhtiliike on ok, mutta siinä ei missään tapauksessa kituuteta.
eri
Höpöhöpö. Laihdutin aikoinaan 25kg tiukalla dieetillä. 85kg:sta noin kuuteenkymmeneen kiloon. Valtaosa siitä on pysynyt pois, paino nousee aina talvella muutamia kiloja joita sitten kevättalvella pudottelen pois. Nyt on kertynyt normaalin 3-4kg sijasta noin 7-8kg ylimääräistä loppukesän, syksyn ja talven aikana. Jos en yht
Ehkäpä kannattaisi tsekata vähän useammin kuin kerran vuodessa, niin ei tarvitsisi erityisesti laihduttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaapa epäterveeltä.
Mikä painonpudottamisessa on epätervettä? Pahempi kai se olisi jos ei ikinä tekisi näitä ryhtiliikkeitä. Ilman niitä olisin varmaan joku 300kg
Tiukat dieetit on epäterveitä ja vaikkaniillä saavuttaisi tulosta niin se on useimmiten vain väliaikaista ja kilot tulevat höllätessä takaisin. Terveellinen ryhtiliike on ok, mutta siinä ei missään tapauksessa kituuteta.
eri
Höpöhöpö. Laihdutin aikoinaan 25kg tiukalla dieetillä. 85kg:sta noin kuuteenkymmeneen kiloon. Valtaosa siitä on pysynyt pois, paino nousee aina talvella muutamia kiloja joita sitten kevättalvella pudottelen pois. Nyt on kertynyt normaalin 3-4kg sijasta noin 7-8kg ylimääräis
Ehkäpä kannattaisi tsekata vähän useammin kuin kerran vuodessa, niin ei tarvitsisi erityisesti laihduttaa.
Miksi? Tää sopii mulle. Sydäntalvella ei ole mitään reissuja eikä lomia, hyvä aika olla dieetillä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysyvän painonpudotuksen salaisuus ei ole kidutus dieetit vaan ravinnerikkaan ruuan syöminen.
Esim ravinneköyhää ruokaa on
-vehnä ja kaikki vehnätuotteet
-kerma
-voi
-sokeri ja makeutusaineet
-lehtisalaatti
-peruna
-porsaanliha
-jogrttti
Ravinnerikasta taas on
+marjat
+pinaatti
+lehtikaali
+parsakaali
+bataatti
+siemenet
+avocado
+sitruuna
+oliivit
Jos syöt yllaolevia raakana tulet kylläiseksi nopeammin. Lisää joukkoon kana, tofu tai naudanliha ja huomaat ettei nälkä ole jatkuvasti elämässäsi mukana
Vierailija kirjoitti:
Pysyvän painonpudotuksen salaisuus ei ole kidutus dieetit vaan ravinnerikkaan ruuan syöminen.
Esim ravinneköyhää ruokaa on
-vehnä ja kaikki vehnätuotteet
-kerma
-voi
-sokeri ja makeutusaineet
-lehtisalaatti
-peruna
-porsaanliha
-jogrttti
Ravinnerikasta taas on
+marjat
+pinaatti
+lehtikaali
+parsakaali
+bataatti
+siemenet
+avocado
+sitruuna
+oliivit
Jos syöt yllaolevia raakana tulet kylläiseksi nopeammin. Lisää joukkoon kana, tofu tai naudanliha ja huomaat ettei nälkä ole jatkuvasti elämässäsi mukana
Yksi lisä. Bataatti ei kannata syödä raakana vaan uunissa tehdä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pysyvän painonpudotuksen salaisuus ei ole kidutus dieetit vaan ravinnerikkaan ruuan syöminen.
Esim ravinneköyhää ruokaa on
-vehnä ja kaikki vehnätuotteet
-kerma
-voi
-sokeri ja makeutusaineet
-lehtisalaatti
-peruna
-porsaanliha
-jogrttti
Ravinnerikasta taas on
+marjat
+pinaatti
+lehtikaali
+parsakaali
+bataatti
+siemenet
+avocado
+sitruuna
+oliivit
Jos syöt yllaolevia raakana tulet kylläiseksi nopeammin. Lisää joukkoon kana, tofu tai naudanliha ja huomaat ettei nälkä ole jatkuvasti elämässäsi mukana
No tuosta jälkimmäisestä listasta menee kaikkia. Kesällä sitten osa ekastakin listasta😁
ap
Vierailija kirjoitti:
Miksi? Tää sopii mulle. Sydäntalvella ei ole mitään reissuja eikä lomia, hyvä aika olla dieetillä. Ap
Jos tekisit saman tsekkauksen myös vaikka kesäloman jälkeen, selviäisit pienemmillä ryhtiliikkeillä kun muutokset olisivat kilon tai parin luokkaa, eikä tarvitsisi pitää dieettejä. Tuollainen merkittävä ja säämmöllinen lihominen ja dieetti ovat aina rasite elimistölle.
Alue: Aihe vapaa
Kuulostaapa epäterveeltä.