Lue keskustelun säännöt.
Olen 46 vuotias nainen ja sain huolestuttavat tulokset terveystarkastuksesta.
31.01.2025 |
Olen lusmuilut sinne menosta vuosia. Nyt päätin käyttää tilaisuuden hyväksi.
Teimme tarkat tutkimukset:
Aluksi otettiin mitat:
Pituus 161cm, paino: 116kg. Huomautus.
Vyötärö 101cm, vaikka pitäisi olla naisella alle 90cm. Huomautus.
Verenpaine:
160/98, huomautus. Osin jännitinkin.
Käytätkö nikotiinituotteita entäpä alkoholia? Paljonko?
Voi kyllä käytän tupakkaa menee lähes 20 savuketta/per vuorokausi.
Alkoholia en edes laske. Tissuttelen myös arkena. Viikonloppusin kahdesti kunnon kännit. Iso huomautus.
Seuraavaksi otettiin hapetusarvo, joka oli 94% . Huomautus. Pitäisi olla vähintään 95.
Sitten ruokavalio kysymys. Liikaa lihaa, liikaa rasvaa, ylensyöntiä. Vihannekset vähäistä. Iso huomautus.
Tämä jälkeen lähdin verikokeisiin jotka vasta mielenkiintoista katseltavaa olikin.
Hemppa turhan alhainen. Aina ollut anemia taipumus.
Crp lievästi koholla.
Alat: 100, vaikka pitäisi olla alle 35 naisella.
Ast: koholla vielä enemmän.
Paastoarvo 8. Pitäisi olla max ,6.
Munuaiseten krea lievästi koholla,ei kuitenkaan vajaatoimintaa vielä.
Kävin sitten jatkoissa ja mulla todettiin rasvamaksa.
Tällaisilla teveisillä lääkäri sitten toivotti viikonloppuja ja pitäisi alkaa liikkumaan.
Mä tässä juon viiniä taas.
Myös nälkä kurnii suolessa. Taidan tilata pizzan. En edes pysty liikkumaan, koska polveni on kipeä.
Olen kotini vanki. Itkettää. En taida voida tälle mitään.
Kommentit (61)
Vierailija kirjoitti:
Onko hapetusarvo sama kuin happisaturaatio? Miten sitä voi itse parantaa?
Lopettamalla tupakoinnin. Laihduttamalla. Partamalla kuntoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo paastoarvo👀
Onko se paha, kun vaan kaksi yksikköä suurempi.
ohis
On.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäisiköhän alkaa tehdä jotain eikä vikistä? Miksi et ole nytkin lenkillä?
Sanoin jo, että polevni on kipeä.
Ap
Mitä sitten ? Minulla on kumpikin lonkka rikki, tänään olen koiran kanssa kävellyt noin kahdeksan kilometriä, keppi apuna.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen 33-vuotias nainen, normaalipainoinen, käyn kuntosalilla ja lenkillä, hiihtämässä ja pyöräilemässä, syön terveellisesti. Kaikki arvot viitearvoissa. Elämä on valintoja. Ihan on itsestä kiinni että turha ulista. Sitä saa mitä tilaa.
33-vuotias on aika nuori. Odota 15 vuotta ja tilanne voi olla toinen terveellisellä syömiselläkin. Liikuntaa tuskin pystyt harrastamaan monta kertaa viikossa, jos saat lapsia. Realismia.
Saitko lääkäriltä lähetteen ravitsemusterapeutille ja fysioterapeutille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo paastoarvo👀
Kuulostaa paastosokerilta.
Miten rasvamaksa todettiin.
- Mä tiedän vastauksen, katsotaan tietääkö ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isolla massalla ei oikein pääse eläke-ikäiseksi. Ryyppäämällä ja röökaamalla vielä pääsee.
Eli jos avaus on totta, niin syömiseen pitäisi saada kuria. Noin iso massa tarkoittaa vuoden laihista..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Polvi on kipeä koska painoa 116 kg.
Tämä! Mun lähipiirissä on pari sairaalloisen lihavaa ihmistä. Kummallakin nivelissä kipuja ja muutenkin terveys reistailee. Välillä ihan ärsyttää kuunnella sitä valitusta vaivoista. Jos kumpikin tiputtaisi painoa edes sen 20kg, niin vaivat helpottaisi ja elämänlaatu paranisi. Ja kun niitä kiloja saisi ihan silläkin pois, että pienentäisi annoskokoja. Moni ylipainoinen sanoo syövänsä maltillisia annoksia, mutta lihavan normaaliannos on eri kuin normaalipainoisen annos...
Jopas innostuit! :D painan noin 130 kg. Ja olen jaloillani koko työaikani, eipä ole jalan nivelet olleet kipeet tai muutenkaan ongelmaa. Ranteissa ja sormissa on reumaa, kulumaan ja jäykkyyttä. Niitä kipuja ei laihduttamalla paranna, sano jo laihdutuslääkärikin. Ne ovat mun elämänlaatua vieneet alaspäin, kun ei pysty joka päivä duuniaan tekemään.
Totta turiset annoskoosta. Mulla on annossokeus. Se lautasmalli kun on lapsuudessa opittu ja varttiin piti syödä lautanen tyhjäksi. Nykyajan lautaset ovat aika järkyttävän kokoisia, joten on tullut lapattua sellaisia täyteen annosmallin mukaan ja funtsittu, että ei kermapastalla laihdu. Nyt löysin läjän kasarilautasia lapsuuden kodin kellarista ja olen niitä käyttänyt vuoden ajan. Jo on muutamia kiloja karissut! Tietty kermapastat ovat mennyttä elämää myös. Kerran kuussa on ns huijauspäivä ja silloin saa pitsaa tai pastaa. ;)
Jospa säkin keskittyisit siihen omaan elämääsi ja lautaseesi enemmän kuin ärsyyntyisit toisten jutuista. Jos keskenään puhuvat, niin eihän sun tarvii edes kuunnella. Sä voit elää hokan fantastista ja upeeta elämää ärsyytymättäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko hapetusarvo sama kuin happisaturaatio? Miten sitä voi itse parantaa?
Lopettaa tupakoinnin.
Kiitos, mutta mä -ohikulkija- en tupakoi. En ole koskaan tupakoinut. Eikä lääkärit ole koskaan mulle mitään ohjeita antaneet. Vaan ehdotelleet lisähappea kotiinkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo paastoarvo👀
Onko se paha, kun vaan kaksi yksikköä suurempi.
ohis
On.
Millä tavalla paha? kun ei siihen ole koskaan puututtu. Olin sairaalassakin osastolla parisen kuukautta ja paastosokerit olivat yleensä noin 8. Ei aiheuttanut toimenpiteitä, jatkoonkaan.
Sama ohis kuin tuossa happisaturaatioissa.. olen myös huomattavasti hoikemmassa kunnossa, ylipainoa 10 kiloa ja lenkeillen päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näitähän on vaikka kuinka paljon, sekä naisissa että miehissä. Monikaan ei ole käynyt missään tarkastuksissa.
Vierailija kirjoitti:
Isolla massalla ei oikein pääse eläke-ikäiseksi. Ryyppäämällä ja röökaamalla vielä pääsee.
Eli jos avaus on totta, niin syömiseen pitäisi saada kuria. Noin iso massa tarkoittaa vuoden laihista..
Mulla suli 50 kiloa puolessa vuodessa laihdutusleikkauksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paastosokeriarvosta 8 ei muuten selviä huomautuksella. Ei edes isolla.
Vierailija kirjoitti:
AP ei ole 46-vuotias nainen vaan määrittelemättömän ikäinen, yksinäinen ja nolo mies joka ei ole käynyt terveystarkastuksissa koskaan koska pelkää neuloja.
Tämä vain tiedoksi, kun vastailette aloitukseen. Ottakaa huumorin kannalta.
Ihan mahdollisia noi tulokset on. Mukaan lukien paino, noin lihavia miehiä näkee pilvin pimein, mutta myös naisia.
Mutta haluan yhä kuulla miten rasvamaksa todettiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäisiköhän alkaa tehdä jotain eikä vikistä? Miksi et ole nytkin lenkillä?
Sanoin jo, että polevni on kipeä.
Ap
Vtun huone tekosyy!
47v mies olen. Joka päivä jotain paikkaa juilii. Milloin selkää, polvea,kättä jne.Osa-syynä ainakin varmsti on kun 7 vuotta tein rakennusalan purkuhomma joka oli todella raskasta välillä fyysisestikin. Alkoholia en käytä. En tupakoi mutta nikotiinipusseja käytän.
Varmasti olisin paremmassa kunnossa jos en olisi niitä töitä koskaan tehnyt.
Olen oppinut elämään vaivojeni kanssa enkä niistä murehdi vaan nautin elämästä. Lääkärillä en ole käynyt vaivoistani koskaan.
Vierailija kirjoitti:
47v mies olen. Joka päivä jotain paikkaa juilii. Milloin selkää, polvea,kättä jne.Osa-syynä ainakin varmsti on kun 7 vuotta tein rakennusalan purkuhomma joka oli todella raskasta välillä fyysisestikin. Alkoholia en käytä. En tupakoi mutta nikotiinipusseja käytän.
Varmasti olisin paremmassa kunnossa jos en olisi niitä töitä koskaan tehnyt.
Olen oppinut elämään vaivojeni kanssa enkä niistä murehdi vaan nautin elämästä. Lääkärillä en ole käynyt vaivoistani koskaan.
Eli olen polttanut mutta lopetin jotain 6kk sitten.
Vierailija kirjoitti:
Paastosokeriarvosta 8 ei muuten selviä huomautuksella. Ei edes isolla.
Niin kun sehän on diabetes sitten.
Lopettaa tupakoinnin.