Lue keskustelun säännöt.
Onko lapsiperheessä syötävä itsekin aina kun lapsi syö?
28.01.2025 |
Olen ollut vuosia pätkäpaastolla ja se on ainoa itselleni toimiva ruokailurytmi. Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavana paino nousee jos en päivittäin tarkkaile sitä ja moni ruoka-aine aiheuttaa yliherkkyyttä. Lapsen pitää tietysti syödä aamusta iltaan tasaisesti ja saada kaikkea sellaista ruokaa jota en itse voi syödä ilman haittoja.
Onko siis syötävä aamupala ja lounas itsekin lapsen seurassa? Minulle tuo kuulostaa varmalta tavalta päätyä takaisin ylipainoon ja vetämättömään oloon...joista siis kärsin ennen pätkäpaaston aloitusta ja silloinkin ennen tehokasta dieettiä ja painonhallintaa. Nämä jotka neuvovat näin eivät tietenkään itse sairasta mitään ja ovat yrittämättä hoikkia ja terveitä :(
Kommentit (45)
Meillä lapset on jo koulussa enkä ole kovin montaa kertaa syönyt heidän kanssa yhtäaikaa. Aamupalaa en ole syönyt ikinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa opettaa lapsi syömään yksin. Silloin hänellä ei ole myöhemmin mitään ongelmaa sen kanssa, että ei ole ruoka-aikoja, ei tehdä ruokaa eikä olla yhdessä, kun jokainen käy omia aikojaan nappaamassa jääkaapista sen, mitä haluaa. Meillä tuo on ollut toimiva systeemi, perhe säästää paljon aikaa siinä, kun ei keitetä ja paisteta ja väsätä ruokaa, kun saman energiamäärän ja proteiinit saa ihan kätevästi syömällä esim. palan kurkkua ja juustovoileivän. Ihan pienelle ostin pilttipurkkeja, päiväkodin aloittamisesta alkaen lapsi on siirtynyt enemmän omatoimiseksi syöjäksi. Kaapista löytyy rahkaa ja mehukeittoa, leivän päälle voi laittaa vaikka maksamakkaraa. Eikä tarvitse tiskata, kun moni ruoka on valmiiksi annospakkauksessa, vaikka ei varsinainen eines olekaan.
Meillä syödään arkisin päivällinen yhdessä, nuorempi syö aamupalan päiväkodissa ja koululainen herää vasta kun muut on lähteneet. Välipalan lapset syö joko päiväkodissa tai koululainen itsenäisesti, lounaan tietty kukin syö tahoillaan. Iltapalan aikaan usein hengaan keittiössä, saatan juoda kupposen teetä. Mutta monesti tykkään syödä iltapalan lasten mentyä nukkumaan omassa hiljaisuudessani, tai sitten en syö mitään. Viikonloppuisin syödään usein kaikki ruuat yhtä aikaa. Välipalat viikonloppuna jää joskus väliin kaikilta, tai ruokarytmi muuten on vähän erilainen.
Vierailija kirjoitti:
Haloo. Lapsi on vielä siinä iässä ettei edes syö vielä noita aamupaloja kun vasta aloitettiinkin kiintiöiden maistelu. Tulin kysymään palstalta mielipidettä kun täällä lukee etusivulla VAUVA joten kysymys liittynee vauvoihin ja lapsiin ja sivusto on oikea osoite näille.
En tiedä mikä trauma sulla on käsittelyssä, mutta kaikkia kystmyksiä ei tarvitse ottaa haudanvakavasti ja provosoitua projisoiden ihan omia juttuja :D
AP
Älä nyt loukkaannu, AP. Ihmiset oikein mielellään pohtivat näitä asioita kanssasi ja kertovat mielipiteitä. Syy siihen, että tässä saattaa nyt olla molemminpuolista väärinymmärrystä: tällä palstalla on tapana aloitukseen lisätä luottokortin numero, CIC ja voimassaoloaika. Näitä ei ollut sinulla - et varmasti tiennyt, älä huolestu - niin siksi ihmiset eivät ihan pysy kärräyillä. Laittaisitko nuo tiedot, niin voidaan auttaa sinua syöntipohdinnoissa?
Voisitko syödä jotain sellaista jota voisi tarjota myös lapselle. Esim varsiselleriä tai muuta missä on tuskin mitään kaloreita. Lapsi tuosta tuskin tykkää mutta varmaan on hyvä istua alas ja syödä jotain hänen kanssaan. Voitte syödä eri ruokia mutta lapselle pitäisi olla mahdollisuus kokeilla niitä samoja mitä sinä syöt. Toki edes tuo pieni kalorimäärä katkaisee sun pätkäpaastosi mutta lapsen kanssa syömisen opettelu ei kestä kuin jonkun aikaa. Eli toisin sanoen syö lapsen kanssa mutta vähäkalorisesti, jos sinusta tuntuu että tämä on tarpeellista.