Miten saisin lähdettyä kuntosalille?

Pakkaa kassiin treenikamat kengät jalkaa mene

Salille täytyy hommata ensin pullottavat munasuojat tai sitoa pusero vyötärölle takamuksen suojaksi.

Ehkä paras on se, että lupaa itselleen, että salilla pitää käydä vain kääntymässä tai tekemässä yksi sarja tai esim. että 15 minuuttia riittää, tai mikä nyt itsellesi onkaan riittävän matala rima.

Näytät keväällä paremmalta, kun treenaat ja jaksat kantaa kaikkea helpommin. 

Mene suoraan töistä ja ota salikamat töihin nukaan. Matalampi kynnys mennä matkan varrelle sen sijaan, että pitäisi nousta sohvalta.

Siellä on hyväpyrstöisiä naisia. Eikö se motivoi?

Onko sulla oma kuntosaliohjelma jota noudatat? Mua se ainakin motivoi, kun on joku ohjelma jota noudattaa.