Lue keskustelun säännöt.
Koko ikäni olen ollut jojottelija. En jaksa enää.
24.01.2025 |
Paino heitellyt korkeitaan 15 kiloa. Joka toinen vuosi olen laiha ja joka toinen vuosi väsynyt ja keho hölskyy ja on täynnä sellulliittia.
Mä en enää yhtäkään enkä pätkääkään usko et se voi olla vain ruokavaliosta kiinni. Minulla on paljon hoikkia kavereita ja ne elää niin etteivät nuku, syövät vain roskaruokaa, energiajuomia, kilon karkkisäkki viikottain.
Mul on toinen kaveri joka tosi kovassa kunnossa, syö älyttömän hyvin ja hänkin on pullea ja ylipainoinen ihan pienestä lähtien ollut. Samoin minä.
Nyt asiallista keskustelua pystyyn! Miten?? ja miksi ei terveydenhuolto ei ala vaihtaa suoliston bakteerit ihmisillä jotta paranisivat ylipainoista ja sairauksista?
Nyt olen piruttaen ollut liikumatta pitkiin aikoihin ja olen alkanut syömään ihan miten sattuu ja miten huvittaa... Ei mitään muutosta kehossa. Eli samannäköinen olen kuin silloin kun syön hyvin ja liikun.
Kommentit (31)
Ole vaan ylpeästi läski. Se on muotia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä on yrittänyt pyytää apua läääkäreiltä ja asiantuntijoilta ne vaa nostavat kädet pystyyn. Kuulemma se että vaihtaisi suolisto bakteerit parempiin ulosteen avulla toisi välittömästi parannusta mutta kun tämä tapa ei ole Suomessa vielä hyväksytty.
Siinä ulostesiirrossa voi saada mukana myös alttiuden mielenterveyden ongelmille. Siksi on parempi yrittää itse panostaa maksimaalisen hyvään suolistomikrobistoon syömällä kuitupitoista ruokaa, maitohappopitoista ruokaa, kasviksia, hedelmiä ja kaikkea, mitä virallisterveellinen ruokavalio suositteleekin.
Jojoilemalla menettää lihasmassaa ja saa lisää rasvakudosta. Se ei ole hyvä asia ikääntymistä ajatellen. 15 kilon ero on todellisuudessa aika pieni kun ajattelee sitä, että siinä helposti 2-3 kilon rajoissa pysyvässä kehonpainossa on energinen ja onnellinen.
Jos et usko että on ruokavaliosta kiinni pidä parin viikon vesipaasto. Katso putosikin paino.
Jos et usko että liikunta auttaa, kävele aamuin illoin 20 km lenkki ja ihan kuukaudessa huomaat eron.
Usein ongelma on siinä että ollaan mukamas tekemässä jotain terveellistä ja mukamas harrastetaan liikuntaa, sitten lopetetaan. Jos oikeasti haluaa että jotain muuttuu siihen pitää sitoutua koko loppuelämäksi.
Ei ne suolistobakteerien vaihdot auta jos kuvittelee että voi olla liikkumatta ja syödä mitä hyvänsä.
Mulla ollu jojo joskus lapsena 70 luvulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulosteensiirron voit tehdä ihan itsekin. Kun vaan on joku tuttu josta voi olla vaa ettei sairasta mitään tauteja. Esim pieni lapsi jonka kakkaa liotat nesteeseen ja eikun peräreiöstä sisään. Netissä on DIY ohjeet.
Ihan höpöä joku suolistobakteerien vaihto. Pätkäpaastolle vaan ja hiilarien raju karsiminen niin kyllä varmasti laihtuu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
saadan pystyyn mukava keskustelu? Mukaan vain kertomaan teidänkin tarinat <3
Vierailija kirjoitti:
Ihan höpöä joku suolistobakteerien vaihto. Pätkäpaastolle vaan ja hiilarien raju karsiminen niin kyllä varmasti laihtuu!
joo joo kyllä raivolla laihttuu eikä se ole se ongelma mutta kun tulee tuplasti enemmän. Tiede selittää että ihmisessä jää jälki ylipainoisuudesta soluissa ja keho pyrkii siihen takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda Helkamaan, Tunturiin tai crescent pyörään.
Vierailija kirjoitti:
Ulosteensiirron voit tehdä ihan itsekin. Kun vaan on joku tuttu josta voi olla vaa ettei sairasta mitään tauteja. Esim pieni lapsi jonka kakkaa liotat nesteeseen ja eikun peräreiöstä sisään. Netissä on DIY ohjeet.
Tuossa on kuollut ihmisiä verenmyrkytykseen. En suosittele!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pätevä ravitsemusterapeutti näki mistä ongelmani johtui ja antoi hyvät ohjeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi lihavat ihmiset keksivät mitä mielikuvituksellisimpia syitä lihavuudelleen? Ongelma on se, että syöt enemmän kuin kulutat, ja ongelma ratkeaa sillä, että syöt vähemmän kuin kulutat. Vai luuletko oikeasti, että pysyisit lihavana jos lopettaisit syömisen kokonaan?
Vierailija kirjoitti:
Pätevä ravitsemusterapeutti näki mistä ongelmani johtui ja antoi hyvät ohjeet.
Huuhaa ammatti, ei kannata käyttää. Suurin osa noista on tutkitusti syömishäiriöpotilaita.
Kyllä sinä sen koiran kävelytystempun vielä opit, treenaa sitkeästi!
Miksi sun pitäisi olla laiha? Luuletko että olisit onnellisempi sitten? 15 kiloa ylipainoa ei ole vielä paljon. Mua kiinnostaisi kuulla sun elämästä enemmän. Jos vika on mielestäsi suolistobakteereissa, mitä tapahtuu joka toinen vuosi kun laihdut? Entä voisko lihominen johtuakin siitä että olet väsynyt, stressaantunut jne?
Ootko käynyt labrassa? Esim. Puhti.fi
Ferritiini, tsh, t4v, d-vitamiini, b12-tc2, b-HbA1c?
Yllä esimerkkejä, mitkä voi hidastaa aineenvaihduntaa, jos pielessä, kuten mulla oli.
Joillain gluteeniton + maidoton ruokavalio laihduttaa myös. (Kilpirauhanen piristyy, kun keholle sopimattomat ruoka-aineet karsitaan pois. Nämä voi mitata myös iGg-vasta-ainetestillä)
Minulle tehtiin ulosteensiirto vajaa vuosi sitten johtuen antibioottiripulista. En ole huomannut toimituksen vaikuttaneen painoin, mielenterveyteeni tai vaikkapa vastustyskykyyn.
Jos jotakuta kiinnostaa, olen aina ollut normaali painoinen.
Ulosteensiirto oli kyllä hyvä menetelmä tuohon ab-ripuliin ja siihen voin sitä jopa suositella, mutta lääkärihän sen tarvittaessa määrää.
Mä väsyn jo tähän kanssa. Entinen anorektikkobulimikko ja 30-40 viitiaana paino nousi liikaa. Nyt menopaussi iässä en enää jaksa. Menen pyytämään seuraavaksi laihdutuslääkereseptin. Katsotaan tapahtuuko mitään muutosta.