Lue keskustelun säännöt.
Olematon stressinsieto
08.01.2025 |
Meillä on töissä nyt todella kiireistä ja henkilökohtaisessakin elämässä tapahtuu. Tuntuu, etten kestä yhtään. Olen jatkuvasti todella ahdistunut. Herään yölläkin sydämen hakkaamiseen ja päätä särkee toisen silmän takaa. Fakta on kuitenkin, että kaikille tulee vastaan kuormittavampia jaksoja. Miten niistä voi selvitä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ihan samanlainen. Oleellista on, että stressi ei ole pitkäaikaista. Kun tietää, että sitä kestää tietyn ajan, niin silloin panostan omaan hyvinvointiin. Teen ekstrapaljon sellaista, mistä saan hyvää oloa. Ulkoilen, katson lempisarjaani, suunnittelen vaikka kesälomaa. Jotain mielihyvää tuottavaa, johon ei uppoa rahaa ja ei sisällä päihteitä tai muuta haitallista.
Kamalinta on kyllä se, että heti kun herää niin stressaavat asiat vyöryy päälle. Aamut onkin vaikeimpia. Olen muutoin hyvä nukkumaan, mutta stressaavassa elämänvaiheessa tuntuu että sekin on ihan pielessä. Ne katastrofiajatukset, mitä tulee jos joskus satun heräämään yöllä, on aivan hulluja. Miten ihmisen aivot onkin niin omituiset ettei yöllä tule yhtään hyvää ajatusta.