miksi olette tähän aikaan hereillä kun on loppiainen ja kaikki?

Jotta huomenna olisi helpompi herätä, kun on ensimmäinen arkiaamu loman jälkeen.

Sisäinen kello herättää kalenteriin katsomatta samoihin aikoihin.

Herään joka aamu klo 4-6, myös vapaalla.

Pitkäänhän tässä on taas nukuttu. Lomalla on päässyt unirytmi vähän kääntymään. Heräsin jo klo 7.00.

Nukun yöllä ja nukun yöni hyvin. Päivä menisi hukkaan nukkumalla. Herään joka aamu klo 5.

Pakko tulla stalkkaamaan tänne.

Työttömän rutinoitunut arki. Joka aamu herätys, ruuat, treenit yms samaan aikaa. 

Heräilen klo 4 joka tapauksessa.

Töihin menossa

Eläimet ovat herättäneet, niitä pitää ruokkia joka aamu jo ennen seitsemää.

Lomako pitäisi käyttää nukkumiseen?Minä käytän siihen yöt....

Mulla on vuorokausirytmin kanssa tekemistä, terveyssyistä vähän tällaista ja nyt aloin syödä sipsejä, mikä ei hyvä idis. Oon menossa nukkumaan.

Ei nukuttanut, heräsin jo ennen puolta kuutta. Huomenna kyllä taatusti nukuttaa, kun kello soittaa kuudelta.

Miksi ap on täällä?

Heräsin klo 1, nukahdin uudelleen n klo 4.30, nousin ylös 6.18. Miehen 3kk kestänyt köhä jatkuu yhä ja valvottaa...

Olen joka aamu hereillä kuudelta, oli loma tai arki.

Mikä kaikki ?

Elämänhallinnan ollessa kunnossa aikuinen ihminen nukkuu itsensä virkeäksi arkisinkin. Ei mieli eikä keho kaipaa nukkumista pidempään.

Unirytmit sekaisin, heräsin ennen kuutta ja turha sitä jäädä sänkyyn pyörimään jos ei nukuta.

Vierailija kirjoitti:

Heräsin klo 1, nukahdin uudelleen n klo 4.30, nousin ylös 6.18. Miehen 3kk kestänyt köhä jatkuu yhä ja valvottaa...

Heitä pihalle se.