Lue keskustelun säännöt.
3 viikon pikadieetti kokemuksia (8 viikkoa ohjelman uusi dieetti)
31.12.2024 |
Kokemuksia 8 viikkoa ohjelman uusimmasta dieetistä; 3 viikon pikadieetti. Onko kuinka tiukka ja minkälaisia ruokia dieetillä syödään?
Kommentit (27)
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Aloitin kolme viikkoa sitten YouTubesta sellainen kun gwowwith jojo, siinä on kivoja treeni juttuja ja tanssia ja helpot katekoriat ja kiva musiikki , kokeile esim tätä ja kelaa tuo alku höpötys pois siitä.
Käsittääkseni se just on tiukka, eli annetaan tarkat ruokaohjeet, joissa pysytään.
Kokemukeni kaikista pikadieeteistä on se, etttä paino nousee entistä ylemmäksi jokaisen sellaisen jälkeen.
Hitaasti laihduttamalla sain lopulta pysyvästi liikakilot pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kerro, mitä tuossa dieetiissä syodään ja mikä on aterirytmi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kuulostaa melko varmalta tavalta vain sekoittaa aineenvaihduntaa lopullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokemukeni kaikista pikadieeteistä on se, etttä paino nousee entistä ylemmäksi jokaisen sellaisen jälkeen.
Hitaasti laihduttamalla sain lopulta pysyvästi liikakilot pois.
EI! Ei saa laihduttaa! Tavallista ruokaa mutta pienennät annoksia. Makeaakin saa mutta rajoitat, vaikka kerran viikossa.
Höpötystä nuo dieetit, varsinkin pikadieetit, kaikki tulee tuplana takaisin!
Vierailija kirjoitti:
Aloitin kolme viikkoa sitten YouTubesta sellainen kun gwowwith jojo, siinä on kivoja treeni juttuja ja tanssia ja helpot katekoriat ja kiva musiikki , kokeile esim tätä ja kelaa tuo alku höpötys pois siitä.
Kuuluuko tähän ruokavalio?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kerro, mitä tuossa dieetiissä syodään ja mikä on aterirytmi.
Sitähän minä juuri yritän kysyä mutta kukaan ei ole vastannut tähän kysymykseen. Tuossa kolmen viikon pikadieetissä syödään neljä ateriaa päivässä. Sen enempää en siitä tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kerro, mitä tuossa dieetiissä syodään ja mikä on aterirytmi.
No normaalissa 8viikon ohjelmassa syödään 4 ateriaa, vähähiilihydraattisesti. Varmaan aika lailla samalla linjalla menee tämäkin, mutta tiukemmin raamein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse nutrasin 20 kiloa pois. Ne 20 kiloa ovat myös pysyneet pois. Ei mitenkään maagisesti sekoittaneet aineenvaihduntaa
Vierailija kirjoitti:
Kokemukeni kaikista pikadieeteistä on se, etttä paino nousee entistä ylemmäksi jokaisen sellaisen jälkeen.
Hitaasti laihduttamalla sain lopulta pysyvästi liikakilot pois.
Pikadieetillä saa hyvän aloituksen, kun turvotus lähtee pois ja pääse mieliteoista eroon, siitä on hyvä jatkaa terveellisillä elämäntavoilla hitaasti laihduttamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kerro, mitä tuossa dieetiissä syodään ja mikä on aterirytmi.
No normaalissa 8viikon ohjelmassa syödään 4 ateriaa, vähähiilihydraattisesti. Varmaan aika lailla samalla linjalla menee tämäkin, mutta tiukemmin raamein.
Mutta mitä siinä syödään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokemukeni kaikista pikadieeteistä on se, etttä paino nousee entistä ylemmäksi jokaisen sellaisen jälkeen.
Hitaasti laihduttamalla sain lopulta pysyvästi liikakilot pois.
Pikadieetillä saa hyvän aloituksen, kun turvotus lähtee pois ja pääse mieliteoista eroon, siitä on hyvä jatkaa terveellisillä elämäntavoilla hitaasti laihduttamalla.
Juuri näin. Pudotin 8 kg aika nopeasti. Turvotus lähti ja kaikki liikkuminen oli paljon helpompaa. Se inspiroi yhä pidemmille kävelylenkeille, vaatteet näyttivät paljon kivemmilta päällä ja innostuin oikeasti ruoan tekemisestä. Syön hyvillä mielin kolme ateriaa ja yhden välipalan päivässä. Paino ei ole noussut takaisin. Tätä kestänyt jo viisi vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Aloitin kolme viikkoa sitten YouTubesta sellainen kun gwowwith jojo, siinä on kivoja treeni juttuja ja tanssia ja helpot katekoriat ja kiva musiikki , kokeile esim tätä ja kelaa tuo alku höpötys pois siitä.
Oi! Jojon treenit on parasta!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ajattelit saavuttavasi pikadieetillä? Ja miten ylläpidät tätä saavutusta tuon kolmen viikon jälkeen?
Dieetissä tulokset näkyvät nopeasti ja se toivottavasti motivoi jatkamaan terveellisiä ruokailutapoja. Dieetillä oppii säännöllisen ateriarytmin ja annoskoon. Dieetti lupaa 5-15 kg pudotusta kolmessa viikossa. Dieetti on tarkoitettu selvästi ylipainoisille ei siis parin kosmeettisen kilon pudottajille.
Kerro, mitä tuossa dieetiissä syodään ja mikä on aterirytmi.
No normaalissa 8viikon ohjelmassa syödään 4 ateriaa, vähähiilihydraattisesti. Varmaan aika lailla samalla linjalla menee tämäkin, mutta tiukemmin raamein.
Mutta mitä
8viikon ohjelmassa: yhdellä aterialla 1 annos proteiinilähteitä (mm. liha,kala,kananmuna,jugurtti), 2 annosta rasvanlähteitä (öljyt,pähkinät,voi,juustot), 2 tai enemmän annosta kuituja (kurkku,tomaatti,paprika,kaalit,kesäkurpitsa jne), päivän aikan lisäksi 2 annosta marjoja.
3viikon dieetissä annoskoot luultavasti pienempiä ehkä.
Pakko olla trolli, kukaan ole enää 2024 noin pihalla painonpudotuksesta
1 viikko: Tomaatti uunimunakasta, broilerijauhelihakukkakaalisekoitus pestolla, kaurapuuroa raejuustolla, mustikoilla ja pellavansiemenrouheella.
😂