Aion olla ainakin 8pv nutrilett-kuurilla

Ja jos jaksan olla töissä nutrauksella, niin ehkä viikon lisää, ja sen jälkeen osanutrauksella pari viikkoa, kunnes jatkan kaloreiden laskemisella ja tavallisella ruualla.

(Ei tarvi tulla sanomaan, että kuurin jälkeen lihoo heti takaisin! Tottakai lihoo jos palaa mässäämään, mutta en aio palata.)

Paino noin 80kg tällä hetkellä, en käy vaa'alla enkä tarkkaile painon putoamista, haluan tällä paastolla radikaalin kickstartin alkuvuoteen ja nurtilett-kuurin jälkeen jatkan elämäntapamuutosta, jossa tavoite mahtua vanhoihin vaatteisiin ja liikkua enemmän.

Miksi alkuun nutrilett eikä kaloreiden laskeminen? Koska nutrilett on helppo. Syön päivässä 5 pussia ja enkä mitään muuta (paitsi vettä). Helpompi aloittaa radikaalilla muutoksella kuin laskea kaloreita.

Nyt on kolmas päivä ja olo hyvä.