Lue keskustelun säännöt.
IS: Suomalaiset syövät surutta ravintolisiä, jotka voivat aiheuttaa maksavaurion ja miestissit.
30.12.2024 |
Ikävä totuus ravintolisistä
Ravintolisien väitetään kohentavan terveyttä ja antavan lisää energiaa arkeen. Niillä voi kuitenkin tutkitusti olla useita terveydelle haitallisia sivuvaikutuksia. Yksi tyypillisimmistä on maksavaurio
Moni suomalainen napsii ravintolisiä täysin tietämättömänä siitä, että niissä voi piillä haitallisia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi mieskunnon parantamiseen käytetty suosittu valmiste voi todellisuudessa kasvattaa miestissit.
Lisiä myydään mairittelevin lupauksin terveyshyödyistä, mutta mahdollisista haittavaikutuksia mainitaan ainakaan kovin näkyvästi vain harvoin.
EU-jäsenmaiden elintarviketurvallisuusvirastojen johtajat ovat julkaisseet luettelon 12 aineesta, joiden käyttö ravintolisissä halutaan kieltää tai rajoittaa mahdollisten terveysriskien vuoksi.
Fimean ylilääkäri kertoo IS:lle, millaisia terveyshaittoja suosittujen ravintolisien on havaittu aiheuttaneen. Lisäksi hän neuvoo, miten ravintolisiä käytetään turvallisesti.
Kommentit (253)
Kyllä kunnon miestisut pitää olla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mikä se aine on joka miesten tissejä kasvattaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedä häntä,,, olemme 77 ja 84v pariskunta. 15 vuotta on napsittu säännöllisen epäsäännöllisesti D3,C, b-vitaa, Folaattia, magnesiumia , kalaöljyä , sinkkiä , seleeniä, (minä k2 , koska ollut sep valt tautinen jo 15v=sukuvika). Syömme ns terveellistä kotiruokaa, mutta olemme todella pieniruokaisia.
Labrat meillä kaikki ok,joka päivä lenkkeilemme, kuntosalilla käydään kun huvittaa, koskaan ei kolota kummallakaan mistään. Hyvä olla.
Saa nähdä, mitä seuraa,,,
Suurin osa noista ravintolisistä on ihan turhia ja ne sais paljon paremmin ravinnostas. D-vitamiini ainoa mitä kannattaa ottaa purkista, etenkin talvisin
Oletko joku lääkäri vai ravintoterapeutti? Kannattaa olla hiljaa jos et tiedä mistään mitään
Ei tarvitse olla ravintoterapeutti ymmärtääkseen, että kaikki muu on täysin turhaa, koska normaali monipuolinen ruokavalio on noiden vitamiinien ja kivennäisten lähde, paitsi D-vitamiini, jota saa auringosta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Väitän että valtaosalla lihavista on anemia. Eli kehosta puuttuu niitä hyviä hiven- ja kivennäisaineita, rautaa, magnesiumia jne. Huono ruoka lihottaa eikä niissä tutkitustikaan ole mitään terveydelle edullisia aineita.
Kasvisten syönnin myötä ongelmat vain lisääntyvät. Ihminen on lihansyöjä ja saa kaiken tarvitsemansa rasvaisesta lihasta.
Ei kaikkea, mutta b12 vitamiinin kyllä
Sopiva ruokavalio sisältää tasapuolisesti kaikkea
Ei lihajuntteja faktat kiinnosta.
B12-vitamiinin suhteenhan liha ei ole edes erityisen hyvä. Muistaakseni esim yhdessä simpukkapurkissa on kahden viikon edestä b12
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi olen tiennyt tuon jo 30v.
20v sitten työkaveri hörppi koko talven echinaforce tippoja reippaasti, päätyi maksansiirtojonoon...
Alkoa varmaan joi,,
itse käyttänyt 25 v echinaa, alat arvo 10. Ikä 49.
Kyse on yleensä määristä. Covid-rokotteiden suhteen hörhöt kohisivat sen sisältämästä kaliumkloridista(KCl). Sitähän käytetään jopa teloituksissa. Siinä pitoisuudessa, jota on rokotteissa, sitä pitäisi käyttää pari tynnyrillistä jotta saisi hengen vietyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tutkitusti lisäaineet eivät aiheuta syöpää, mutta lähes kaikki muu aiheuttaa. Siksi on viisasta syödä pelkkiä lisäaineita.
Tulee aika kalliiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä söin rautatabletteja raskausaikana pari jaksoa. Sen lisäki etttä ne ei imeydy itselläni, ne heikentää muidenkin ravintoaineiden imeytymistä, koska vatsa kuralla koko ajan.
Hätäsektiossa, kun lapsi syntyi, minäkin menetin verta. Hb oli 80. Synnytyslääkäri (mies) kehoitti hommaamaan sairaalan ulkopuolelta (olin sairaalassa 3 viikkoa) luontaistuotekaupasta Kreuterblut saft-tuotetta. Se on rautaa sisältävä yrttivalmiste. Nestemäinen. Nykyisin nimellä Floradix, ja sitä on saanut esim. Prismasta.
Vuosia myöhemmin käytin isomman pullon kuurina, kun hb laski sisäelintulehduksen takia. Itselläni on auttanut.
Viimeisin tulehdus, niin lääkäri määräsi rautaa ferritiinin nostamiseksi infuusiona (letkutus tippana suoneen). Ei sen vaikutus tuota juomaa dramaattisesti /lainkaan parempi ollut. Aion tarvittaessa jatkossakin kokeilla ensin yrtti-raitavalmistetta. Tiputukseen sisältyy s
Valitettavasti lääkärin päätös pilasi terveyden. Piti olla tähystys nukutuksessa "2.0" kun oli sappirakon tulehdus, sappirakko täynnä kiviä ja sakkaa, ja joka olisi parantunut kyllä operoituna. Laittoi "tutkimuksessa" terveeseen haimaan stentin. Tuli hirveä haimatulehdus, joka kesti pari kuukautta stentin poistamiseen asti. Haima meni "piloille". Tulehdus kroonistui, ja on vienyt sairaalahoitoon monta kertaa jo 5-7 päiväksi. Ja se tulee "puskista" randomisti, joka johtaa poikkeuksetta noin parin viikon vuodepotilaaksi (ennen sairaalaa ja "hyväkuntoisena" kotiuttamisen jälkeen kotona. Vakituisen työelämän ja henkilökohtaisen talouden jo kahdeksan vuotta kestänyt kurimus pilasi.
Toinen lääkäri oli antanut näkemyksensä, että hoitamaton sappirakko antaa "purskeita", jotka vaarantaa haimankin terveyden kenties jossain vaiheessa. Rakko poistettiin lähes 4 vuotta vasta myöhemmin. Kun haimatulehdukset oli jo paljon aikaisemmin kroonistuneet niin, että pahimmillaan sairaalajaksoja oli joka kuukausi.
En käytä lisävalmisteita, enkä käyttänyt silloinkaan. Nyt olen muutaman vuoden syönyt D-vitamiinia päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tätä en ymmärrä: että oletetaan ylipainoisen kärsivän puutoksista. Oma kokemukseni on n se, että ylipainoinen saa suurella todennäköisyydellä kaikki ravinteet ja enemmänkin, koska on suuriruokainen ja syö paljon - kaikkea eli myös ravinnerikasta ruokaa.
Despite excessive dietary consumption, obese individuals have high rates of micronutrient deficiencies. Deficiencies of specific vitamins and minerals that play important roles in glucose metabolism and insulin signaling pathways may contribute to the development of diabetes in the obese population.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3313629/#:~:text=Despite%20exc….
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnekseni en syö mitään ravintolisiä, vaan tyydyn terveelliseen ruokaan ja omiin pakastettuihin tyrnimarjoihin.
Et ota d-vitamiinia?
Miks pitäis? Kesällä paistaa aurinko ja talvella syön oikeanlaista ruokaa.
Äläkä ala selittää, ettei ruuasta saa D-vitamiinia. Kyllä saa, jos tajuaa, miten kannattaa syödä.
On ihan tutkittu juttu, että täällä pohjoisessa on vaikea saada riittävästi d-vitamiinia. D-vitamiini on ehkä parhaiten perusteltuja ravintolisiä.
Oikeanlainen ravinto takaa riittävän saannin pohjoisen sijainnista huolimatta.
Asialla on myös aika paljon tekemistä sen kanssa, kuinka paljon paljasta ihoa altistuu auringolle. Voisi kuvitella, että jos pohjoisessa elävä kansa olisi vaikka kehittänyt kulttuurin, jossa kesällä ollaan vähissä vaatteissa tai ilman, ja talviauringon pilkahtaessa vaikka pyörähdetään lumihangessa nakkena, niin sitten sitä d-vitamiinia syntyy. Mutta jos istuu 2020-luvulla rakennetussa pussitalossa, niin ei kyllä synny.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedä häntä,,, olemme 77 ja 84v pariskunta. 15 vuotta on napsittu säännöllisen epäsäännöllisesti D3,C, b-vitaa, Folaattia, magnesiumia , kalaöljyä , sinkkiä , seleeniä, (minä k2 , koska ollut sep valt tautinen jo 15v=sukuvika). Syömme ns terveellistä kotiruokaa, mutta olemme todella pieniruokaisia.
Labrat meillä kaikki ok,joka päivä lenkkeilemme, kuntosalilla käydään kun huvittaa, koskaan ei kolota kummallakaan mistään. Hyvä olla.
Saa nähdä, mitä seuraa,,,
Suurin osa noista ravintolisistä on ihan turhia ja ne sais paljon paremmin ravinnostas. D-vitamiini ainoa mitä kannattaa ottaa purkista, etenkin talvisin
Oletko joku lääkäri vai ravintoterapeutti? Kannattaa olla hiljaa jos et tiedä mistään mitään
Jos ruokavalio on yksipuolinen tai siitä puuttuu rasvainen kala, kuten lohi silloin kannattaa ottaa se d-vitamiini purkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Niin mitä näistä???
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Ravintoa joo, mutta voi olla isot puutteet eri vitamiineista ja hivenaineista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on kyllä ihan totta, ettei ravintolisien mahdollisista haittavaikutuksista, tai yhteisvaikutuksista varoiteta riittävästi, tai yleensä edes lainkaan. Olisi hyvä saada nekin jonkinlaisen valvonnan ja säätelyn alle.
Toisaalta, sekään ei ole totta, että kaikki ravintolisät ovat automaattisesti huonoja eikä kukaan niitä koskaan tarvitse. On laadukkaita vitamiini- ja mineraalivalmisteita ja sitten on humpuukia. Sekin vaikuttaa, mistä raaka-aineet ovat peräisin ja missä valmistettu. Monet ravintolisät tulevat Kiinasta ja voi pohtia, kuinka turvallisia ja puhtaita ne ovat. Joissain on ollut raskasmetalleja ja epäpuhtauksia.
Jos tarvitsee ravintolisän, niin kannattaa huolellisesti perehtyä tuotteeseen, valita sellainen, jonka raaka-aineet on EU:sta ja valmistettu EU:ssa, tai Suomessa.
Vaikka ihminen söisi määrällisesti paljon, ei se tarkoita, että syöty ruoka on laadukasta ja ravintorikasta. Ylipainoisella voi myös olla puutostiloja.
Nykyään voi omalla rahalla käydä tutkituttamassa nämä kaikki itsenäisesti. Ja jos käyttää jotain ravintolisiä, niin kannattaa seurata omia maksa-arvoja myös. Jos ne lähtee kohoamaan, niin ravintolisät pois.
Eikä voi ajatella niinkään, että ravintolisät olisivat jotenkin luonnollisempia, tai vaarattomampia kuin lääkkeet. Joissain ravintolisissä ja lääkkeissä on sama vaikuttava aine ja osaa ravintolisistä käytetään myös lääkkeinä. Monien lääkkeiden raaka-aineet tulevat myös luonnosta.
Mikä tahansa, jopa maitohappobakteerit tai kalaöljy voivat olla jollekin haitallisia.
Vierailija kirjoitti:
No mikä se aine on joka miesten tissejä kasvattaa?
No se on se "ravintolisä".Eikö olekin mahtavan tasokasta "valistusta"?
eikös naisten kannattaisi syödä noita ravintolisiä, niin tissit kasvaisi
Suomalaiset syövät surutta ravintolisiä, jotka voivat aiheuttaa maksavaurion ja miestissit.
En tiennytkään että alkoholia syödään.