Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaako lumityöt?
Kommentit (19)
Yhtäjaksoisesti noin 1h tehtynä ehkä, siis sillai että oikeasti tekee tuon ajan eikä nojaile lapioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei. Hyötyliikunnassa kuluu vääränlaisia kaloreita. Ne ei laihduta.
Laihduttamiseen tarvitaan maksullisten kuntosalien ja laskettelurinteiden kaloreita.
Ja jos hiihtäminen on ilmaista, niin sekään ei laihduta. Pitää mennä kalliiseen hiihtoputkeen hiihtelemään. Sitten laihtuu.
Näiden lisäksi vielä (ovh) 280€/kk maksava laihdutuslääkekuuri.
https://www.sensilab.fi/sensilab-60-day-summer-slimming-programme
Jos syke nousee ja on oikeasti tullut tehtyä jotain, niin kyllä kaloreita palaa.
Laihduttaa vain jos teet lumitöitä ruoka-aikaan ja jätät ko. ruoan välistä.
Laihduttaa, mutta voi tulla sydäninfarkti kylmässä ilmassa, jos on sepelvaltimotauti piilevänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää ainakin hyvässä kunnossa jos käyttää lapiota ja lumikolaa. Jos ajelee traktorilla tai lingolla, ei laihduta ellei sitten jätä syömistä pois.
Vierailija kirjoitti:
Ei. Hyötyliikunnassa kuluu vääränlaisia kaloreita. Ne ei laihduta.
Laihduttamiseen tarvitaan maksullisten kuntosalien ja laskettelurinteiden kaloreita.
Ja jos hiihtäminen on ilmaista, niin sekään ei laihduta. Pitää mennä kalliiseen hiihtoputkeen hiihtelemään. Sitten laihtuu.
Hyötyliikunnassa on ongelmana se, ettei se yleensä ole tarpeeksi rasittavaa tai pitkäkestoista laihduttamiseen tai kunnon kohottamiseen. Esim. portaiden nousu kolmanteen tai jopa kuudenteen kerrokseen ei käytännössä laihduta lainkaan, koska harva tekee sitä sen 30-60 minuuttia putkeen, joka tarvittaisiin siihen että se liikunta oikeasti tuottaisi ruumiillista hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahdottomuus tehdä lumitöitä joka päivä pari tuntia. Monesti lunta sataa sen verran, että viikossa tulee tuo määrä täyteen. Nytkin on mennyt kohta kaksi viikkoa, että piti tehdä lumitöitä. Silloinkin töihin meni noin kaksikymmentä minuuttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa tapa laihtua on kuluttaa enemmän kaloreita kuin mitä ruuan mukana saa.
Yleisesti ottaen ihmisillä on huono käsitys omasta kaloreiden saannista ja kulutuksesta. Aliarvioidaan syödyn ruuan määrä (ja ruuan sisältämät kalorit) ja vastaavasti yliarvioidaan kaloreiden kulutus ja päivittäisen liikunnan/aktiivisuuden määrää.
Vierailija kirjoitti:
Yhtäjaksoisesti noin 1h tehtynä ehkä, siis sillai että oikeasti tekee tuon ajan eikä nojaile lapioon.
No miksi menisin pihalle nojailemaan lapioon kun lumityöt pitää tehdä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. Hyötyliikunnassa kuluu vääränlaisia kaloreita. Ne ei laihduta.
Laihduttamiseen tarvitaan maksullisten kuntosalien ja laskettelurinteiden kaloreita.
Ja jos hiihtäminen on ilmaista, niin sekään ei laihduta. Pitää mennä kalliiseen hiihtoputkeen hiihtelemään. Sitten laihtuu.
Hyötyliikunnassa on ongelmana se, ettei se yleensä ole tarpeeksi rasittavaa tai pitkäkestoista laihduttamiseen tai kunnon kohottamiseen. Esim. portaiden nousu kolmanteen tai jopa kuudenteen kerrokseen ei käytännössä laihduta lainkaan, koska harva tekee sitä sen 30-60 minuuttia putkeen, joka tarvittaisiin siihen että se liikunta oikeasti tuottaisi ruumiillista hyötyä.
Olen sekä eilen että tänään tehnyt yhteensä 4 tuntia lumitöitä. Ap.
Vierailija kirjoitti:
Mahdottomuus tehdä lumitöitä joka päivä pari tuntia. Monesti lunta sataa sen verran, että viikossa tulee tuo määrä täyteen. Nytkin on mennyt kohta kaksi viikkoa, että piti tehdä lumitöitä. Silloinkin töihin meni noin kaksikymmentä minuuttia.
No nyt on ainakin santanut niin että on joutunut tekemään tuntikausia, kun käsipelillä tekee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei, mutta ootpa senkin aikaa pois trollaamasta vauva.fissä
Mulla oli sellainen 120-kiloinen huoltomies, joka ajaa lumiauroja, eikä se ainakaan yhtään laihtunut tuttavuutemme aikana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. Hyötyliikunnassa kuluu vääränlaisia kaloreita. Ne ei laihduta.
Laihduttamiseen tarvitaan maksullisten kuntosalien ja laskettelurinteiden kaloreita.
Ja jos hiihtäminen on ilmaista, niin sekään ei laihduta. Pitää mennä kalliiseen hiihtoputkeen hiihtelemään. Sitten laihtuu.
Hyötyliikunnassa on ongelmana se, ettei se yleensä ole tarpeeksi rasittavaa tai pitkäkestoista laihduttamiseen tai kunnon kohottamiseen. Esim. portaiden nousu kolmanteen tai jopa kuudenteen kerrokseen ei käytännössä laihduta lainkaan, koska harva tekee sitä sen 30-60 minuuttia putkeen, joka tarvittaisiin siihen että se liikunta oikeasti tuottaisi ruumiillista hyötyä.
Olen sekä eilen että tänään tehnyt yhteensä 4 tuntia lumitöitä. Ap.
Kaikki missä pitää käyttää lihaksia, ja mikä nostaa pulssia, laihduttaa.
"Lumenluonti kuluttaa jopa 400-450 kilokaloria tunnissa. Se on suunnilleen saman verran kuin esimerkiksi sauvakävelylenkillä, lasketellessa tai kuntosalilla. Lumityöt ovat hyvää treeniä etenkin keskivartalon ja reisien lihaksille sekä hauiksille."
Liikuntaa kuten muukin,myös sydänkohtauksia tietyissä tapauksissa kannattaa varoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahdottomuus tehdä lumitöitä joka päivä pari tuntia. Monesti lunta sataa sen verran, että viikossa tulee tuo määrä täyteen. Nytkin on mennyt kohta kaksi viikkoa, että piti tehdä lumitöitä. Silloinkin töihin meni noin kaksikymmentä minuuttia.
No nyt on ainakin santanut niin että on joutunut tekemään tuntikausia, kun käsipelillä tekee
Täällä ei. Sen verran on edellisen sateen jäljiltä, että juuri ja juuri nurmikon peittää. Pakkasta on senkin edestä eli lähes -20.
Alue: Aihe vapaa
Lihakset ainakin kasvavat. Olen itsestäni huomannut.