Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jätät hiilarit ja laihdu
06.12.2024 |
Lopeta hiilarit, pelasta elämäsi!
Hei kaikki, nyt loppuu höpinät kaloreista ja liikunnasta jos olet lihava, syy on yksinkertainen: hiilihydraatit ja sokeri! Ei mikään muu. Ei kalorit. Vaan HIILARIT. Ne on se piru, joka täyttää sun vyötärön ja pilaa sun elämän.
Tiedätkö, mitä insuliini tekee? Se varastoi RASVAA. Jep, joka kerta kun syöt leipää, pastaa tai edes viatonta omenaa, kehosi insuliinit pomppaa kattoon ja alkaa rakentaa sun sisuksiin rasvavarastoja. Ja arvaa mitä? Insuliini EI anna sun polttaa sitä rasvaa pois. Se istuu sun rasvakudoksen päällä kuin portinvartija ja nauraa, kun yrität laihtua.
Sanon sen nyt suoraan: Lopeta hiilarit. Lopeta sokeri. Syö RASVAA. Ei mitään vähärasvaisia jogurtteja tai "terveellisiä" täysjyväleipiä, vaan kunnon voita, pekonia, kananmunia ja pihvejä. Silloin kehosi siirtyy rasvanpolttotilaan eli ketoosiin ja alkaa sulattaa rasvoja kuin heinäkuinen aurinko jäätelöä.
Kalorit on iso huijaus. Ei niillä ole mitään väliä. Se, mikä oikeasti merkitsee, on insuliini. Jos pidät sen alhaalla, voit syödä vaikka kokonaisen voipaketin eikä paino nouse. Hiilihydraatit on se myrkky, joka tekee sinusta lihavan ja sairaan.
Ja tiedätkö, mikä on parasta? Kun alat syödä rasvaa, et edes tunne nälkää. Ei ole mitään tarpeettomia mielihaluja. Et herää keskellä yötä miettimään keksejä tai jäätelöä. Miksi? Koska kehosi on vihdoin kylläinen ja vapaa insuliinista.
Joku tulee ehkä väittämään, että hiilareita tarvitaan energiaan. MUTTA kuule tämä: kehosi ei tarvitse hiilareita YHTÄÄN. Ei grammaakaan. Se voi tehdä kaiken energian, mitä tarvitsee, rasvasta ja proteiinista. Hiilarit on vain ruokateollisuuden keino pitää sinut koukussa leipään ja muroihin.
"Entäs kuitu?" Sanot ehkä. Höpö höpö. Kuidulla ei ihminen tee mitään. "Mutta eikö kolesteroli nouse?" Ei nouse, ja vaikka nousisikin, se ei ole ongelma. Kolesteroli on kehon oma pelastaja, eikä sitä tarvitse pelätä.
Kuvittele maailma, jossa ihmiset ovat lopettaneet hiilarit. Kadut täynnä pyykkilautavatsaisia ihmisiä. Ei diabetesepidemiaa, ei ylipainoa, ei jatkuvia nälkäkohtauksia. Kaikki terveitä, energisiä ja täynnä elinvoimaa. Ja miksi? Koska ne tajusivat lopettaa sen sokerilla ja hiilareilla mässäilyn.
Älä odota huomiseen. Aloita tänään. Heitä leipäpussi roskiin. Unohda pastat, riisit ja ne "terveelliset" smoothiet, jotka on täynnä sokeria. Avaa jääkaappi ja ota esiin VOI. Paista itsellesi pekonia. Katso peiliin ja sano: "Minä hallitsen insuliiniani, eikä insuliini hallitse minua."
Vuonna 2025 olet laiha, terve ja onnellinen kiitos rasvan, jonka vihdoin annoit kehollesi.
Kommentit (10)
Mä jätin iltasyömisen ja laihduin 😃
Mikä kellekin sopii
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytäntö on vaikeampaa kuin noi paasaaminen aiheesta
Huvipuistohullu kirjoitti:
Mä jätin iltasyömisen ja laihduin 😃
Mikä kellekin sopii
Näin se on. Iltasyöminen varastoituu rasvaksi
HAHAHAH. Alku oli hyvä, mutta pilasit koko jutun pekonilla ja voilla... Jos haluat verisuonesi tukkoon niin siitä vain. Hiilihydraatteja ei katsos tarvitse lopettaa, vaan vähentää ja sokeri pois. Sitten liikuntaa päälle niin laihtuu ja veriarvot kunnossa myös.
Hanki lihasmassaa niin ei tarvitse välittää hiilihydraateista. Lihas käyttää hiilihydraatteja energianlähteenä ja tällöin et liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
HAHAHAH. Alku oli hyvä, mutta pilasit koko jutun pekonilla ja voilla... Jos haluat verisuonesi tukkoon niin siitä vain. Hiilihydraatteja ei katsos tarvitse lopettaa, vaan vähentää ja sokeri pois. Sitten liikuntaa päälle niin laihtuu ja veriarvot kunnossa myös.
Anteeksi, mutta nyt on pakko pysäyttää tuo väärän tiedon levittäminen heti alkuunsa. Pekoni ja voi lihottaa? Ei todellakaan. Kuulepas nyt, totuus on se, että rasva ei lihota se POLTTAA rasvaa. Kyllä, luit oikein. Rasva on kehon paras ystävä, kunhan sen rinnalla ei lymyile ne ilkeät hiilihydraatit.
Miksi pekoni ei lihota? Koska se ei nosta insuliinia. Ja kuten jo kerroin (ehkä et kuunnellut?), insuliini on se pahis, joka tekee sinusta lihavan. Jos pidät insuliinitasot matalana syömällä vain rasvaa ja proteiinia, kehosi oppii käyttämään rasvaa energiaksi ja polttaa samalla ne makkarat, jotka hiilarit ovat rakentaneet sun kylkiin.
Voit syödä vaikka KILON pekonia päivässä, ja arvaa mitä? Et liho. Itse asiassa laihdut, koska kehosi siirtyy rasvanpolttotilaan. Se on tiedettä, ei mielipide.
"Mutta mutta, rasva sisältää paljon kaloreita!" Joo, ja arvaa mitä? Ei väliä. Kalorit on vanhaa huuhaata. Kun kehosi toimii oikein ilman hiilarimyrkkyä, se ei varastoi rasvaa vaan käyttää sen energiana. Rasva = polttoainetta. Hiilarit = vararengasta.
Joten säästä sun höpölöpönlöörät jollekin muulle. Pekoni ja voi eivät ole ongelma. Ne ovat ratkaisu.
Lääkäri määräsi minulle lääkkeen ja aloin laihtumaan tekemättä mitään. Kyseessä ei ole laihdutuslääke. 5 kg lähtenyt reilussa kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
HAHAHAH. Alku oli hyvä, mutta pilasit koko jutun pekonilla ja voilla... Jos haluat verisuonesi tukkoon niin siitä vain. Hiilihydraatteja ei katsos tarvitse lopettaa, vaan vähentää ja sokeri pois. Sitten liikuntaa päälle niin laihtuu ja veriarvot kunnossa myös.
Anteeksi, mutta nyt on pakko pysäyttää tuo väärän tiedon levittäminen heti alkuunsa. Pekoni ja voi lihottaa? Ei todellakaan. Kuulepas nyt, totuus on se, että rasva ei lihota se POLTTAA rasvaa. Kyllä, luit oikein. Rasva on kehon paras ystävä, kunhan sen rinnalla ei lymyile ne ilkeät hiilihydraatit.
Miksi pekoni ei lihota? Koska se ei nosta insuliinia. Ja kuten jo kerroin (ehkä et kuunnellut?), insuliini on se pahis, joka tekee sinusta lihavan. Jos pidät insuliinitasot matalana syömällä vain rasvaa ja proteiinia, kehosi oppii käyttämään rasvaa energiaksi ja polttaa samalla ne makkarat, jotka hiilarit ovat rakentan
Tolla PEKONILLA, prosessoidulla suolatulla lihalla- voit saada paksusuolen syövän!
Syö vähemmä kuin kuluttaa niin laihtuu. Voi siinä olla jotain perää että proteiinilla ja rasvalla on helpompi laihduttaa - koska hiilihydraatti/sokeri lisää himoa syödä lisää, ja on vaikea pitää diettiä.
Joaquin Phoenix laihdutti Joker elokuvaa varten 25 kg tjsp ja väitti tehneensä sen syömällä omenan päivässä (ja vähän salaattia) 3 kk ajan. Eikö tuo edellämainittu ole hiilaridietti?
Alue: Aihe vapaa
Että sellainen horina tällä kertaa