Lue keskustelun säännöt.
Miten lopettaa shoppailuaddiktio?
05.12.2024 |
Kävin läpi suruaikaa rakkaan ihmiseni kuolemasta ja jäin koukkuun nettishoppailuun. Tuntui että sain ajatukset asiasta muualle. Se antoi dopamiinia kun mieli oli synkkä. Kun ostin jonkun tuotteen, tunsin suurta iloa. Mutta vain hetken.Nyt huomaan että minusta tuli jossain välissä shoppailuaddikti. Kämppäni pursuaa paljon turhaa tavaraa. Minulla menee aivan liikaa rahaa palkastani vaateostoksiin ja kodin ostoksiin.Tein toki myös monia hyviä hankintoja mutta olen mennyt jo sen yli ostellen paljon tarpeettomuuksia. Haluaisin saada rahaa säästöön.
On todella viheliäistä että joka sivulle tulee mainoksia niistä kaupoista mistä tilaan tuotteista mitä olen katsonut. Saako ne blokattua pois? Olen tajunnut oikeasti addiktoituneeni tähän siinä missä joku vaikka lohtusyömiseen tai peleihin tai alkoholiin. Harvase ilta selailen nättejä vaatteita,joita ironisesti ajatellen harvemmin edes käytän koska pääsääntöisesti käytän työvaatetta tai ulkoiluvaatetta.
Help.
Kommentit (18)
Lopetat nettikauppojen selailun. Simple as that. Kuuntele sen sijaan äänikirjoja tai katso netflixiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ne evästeasetusten blokkaamisella saa pois. Pyydä tarvittaessa apua puhelinoperaattoriltasi.
Lisäksi poista kaikkien kauppojen sovellukset puhelimestasi ja laita estot kaikkeen markkinointisähköposteihin ja tekstareihin.
Tee matkavaraus vaikkapa keväälle. Maksat varausmaksun ja loput säästötavoitteeksi. Osta riittävän kallis reissu niin tulee säästettyä. Suosittelisin jotain matkaa jos tietäisin ikäsi vaikkapa 10 v tarkkuudella. T. Leski
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noniin, myöntäminen on hyvä alku. Suuntaa aikasi ja energiasi vaikka liikuntaan josta saat endorfiiniä ja hyvää oloa.
Itse olen ollut täysin samassa tilanteessa ja aikoinaan kyselin myös täällä onko muita shoppailuaddikteja, kukaan ei vastannut. Itse shoppailin laskulle kaikenlaista koko ajan vaatteita, koruja ym. kunnes lopulta elin jo yli varojeni että edes palkkani ei riittänyt laskujen maksuun joten aloin myymään nettiostoksiani, siitä tulikin melkoinen kierre kun samaan aikaan tilasin koko ajan uutta tavaraa ja myös myin. Sitten sain pienen perinnön ja sain kaikki velat maksettua pois mutta kun rahaa kerrankin oli niin tuhlasin perinnönkin nettiostoksiin, vasta sitten havahduin että näin ei voi jatkua.Varsinkin korona-aikana shoppailuaddiktioni paheni todella paljon, siis ainoa ilo oli istua iltaisin ja viikonloppuisin tietokoneella ja tilata netistä kaikenlaista. Muutos että pääsin irti shoppailuaddiktiosta oli tosi vaikea siis ei todellakaan toiminut niin että olisin vaan päättänyt etten tilaa enää mitään netistä vaan pienin askelin pääsin addiktiosta eroon vaikka vaikeaa oli ja kesti kauan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et vaan osta mitään. Niin helppoa se on.
Sun pitää miettiä tuon tilalle jotain muuta joka tuo sulle iloa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopettamalla shoppailu. Jos ei muu auta niin kuoleta korttisi.
Ihan kylmästi pitää lopettaa kokonaan ja kerrasta kaikkien verkkokauppojen selaamiset pois. Ei ole helppoa ja tulee sellainen tyhjyyskin, että no mitä mä sitten teen mutta kyllä siihen tottuu ja jos ei osaa olla pois netistä niin pelaa vaikka pasianssia sitten. Tai notkuu täällä.
Nopsaan tulee myös eka palkinto koska oikeasti se on aika siisti fiilis kun puhelin ei piippailekaan saapumisilmoituksia eikä ole mitään pakettia noudettavana määräpäivään mennessä eikä myöskään tarvitse jaksaa tehdä palautuksia.
Ja mitään ei puutu ja tuskin tulee puuttumaankaan ihan hetkeen.. Itse lopetin nettishoppailun viime kesänä eli kohta on puoli vuotta mennyt eikä enää ole aikoihin ollut himoa edes mennä katsomaan onko jotain kivaa uutta. En edes BF:n aikaan sortunut selailuun ja siitä olen tosi ylpeäkin koska epäilin sen olevan iso kompastus sitten kuitenkin.
Eikä sekään kyllä haittaa yhtään ettei enää ole parinkympin laskua sinne ja kympin laskua tuonne x10 eli rahaa jää ihan säästöönkin taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko sun mies osallistua sun shoppailun kustannuksiin? Näin saisit pitää rakkaan harrastuksen eikä siltä koituisi harmia.
Mulla auttoi ADHD-lääkitys. Kaikki impulsiivisuus hävisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joku säästötavoite tiettyyn juttuun voisi auttaa. Pidemmällä tähtäimellä kannattaisi asiaa käsitellä vaikka terapiassa, jos se sitten vähentäisi tota tarvetta paeta shoppailuun. Itselle voi myös asettaa omaehtoisen luottokiellon ja pyytää myös Klarnaa asettamaan esto laskulla tilaamiseen. Näin joudut aina maksamaan ostokset suoraan tililtä, tämä saatta hiukan hillitä osteluintoa.
Lopetat sen siten, että kehität itsellesi itsekuria, etkä osta mitään.
Vierailija kirjoitti:
joku säästötavoite tiettyyn juttuun voisi auttaa. Pidemmällä tähtäimellä kannattaisi asiaa käsitellä vaikka terapiassa, jos se sitten vähentäisi tota tarvetta paeta shoppailuun. Itselle voi myös asettaa omaehtoisen luottokiellon ja pyytää myös Klarnaa asettamaan esto laskulla tilaamiseen. Näin joudut aina maksamaan ostokset suoraan tililtä, tämä saatta hiukan hillitä osteluintoa.
Eli rahat ostosten sijaan terapeutille.
Aloitat uhkapelaamisen niin ei riitä rahat shoppailuun