Mitkä olisi ravintosuositukset vain ravitsemuksen kannalta? Nyt mukana ympäristötekijät.

Eiköhän edelleen päde nämä vanhat ja samat: 

- Paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja

- Kuituja kasviksista ja täysjyväviljoista

- Vähän suolaa

- Laadukkaita rasvoja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No teoriassa se mitä ravinnosta tarvitaan on mineraalit ja energia. Eli mitä laadukkaampaa ravintoa syöt, sitä vähemmän sinun tarvitsee syödä, sillä saat vähemmästäkin tarvittavat mineraalit

Energiaa sitten sen mukaan, mikä on ammattisi. Jos olet ojankaivaja, kannattaa ehkä panostaa proteiinipitoiseen, ei välttämättä kuitenkaan lihaan. Jos taas olet toimistotyössä tai ajattelet, hyödyt enemmän kehon keveydestä ja vilkkaasta aineenvaihdunnasta, etkä niinkään massasta tai lihaksista

Eli: ensin mineraalipohja kasviksilla. Hyvän kasviksen tunnistaa mausta, eli lopeta chilien ym. pumppaaminen niin, että pystyt makuaistillasi erottamaan laadukkaan raaka-aineen ravintosisällöttömästä, ruuannäköisestä asiasta. Luomu on pääsääntöisesti huomattavasti parempaa kuin ei-luomu, mutta kaikkea ei saa järkevästi luomuna. Kokeile erilaisia makuja ja versioita, saman kasvin välillä voi

En ole perehtynyt soijaan syvällisesti, mutta asiantuntijoiden mukaan se oli ihmiskeholle semi-ok ennen gmo-vaihetta. Teollisuus teki sille jotakin samankaltaista, kuin maissille, eli alkuperäinen mineraalipitoinen raaka-aine jalostettiin pilalle pelkäksi energiapommiksi. Nykyäänkin soija on kuitenkin myrkyllinen ja sitä pitää prosessoida, jotta se sopisi ihmiskeholle. Tällaisia raaka-aineita ei kannata syödä ollenkaan, jos vaihtoehtoja on (ja niitä on). Esimerkiksi herne, vihreä linssi ja kidneypapu ovat ihan hyviä palkokasveja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ravintosuositukset on tehty ilmastonäkökannasta, ei ihmisen terveyden. Että näin! Kanakin on laitettu pannaan ja lohi, jotka kummatkin aikaisemmin olleet terveellisiksi lueteltuja. Tulevaisuudessa todellakin laitoksissa (koulut ja vanhustalot) ihmisille syötetään ruohoa ja juotetaan vettä.

Vanhusten hoitopaikoissa syötetään vanhuksille tällä hetkellä puuroa ja soppaa. Yhden annoksen hinta ei ole kovin montaa kymmentä senttiä. Vanhuksille pitäisi syöttää enemmän proteiinia lihasmassa säilyttämiseksi, mutta sehän kallista ja "syntiä" nykyään.

 

Vanhusten aineenvaihdunta on muutenkin erilainen, lähes pysähtynyt. Ihmisiä oikeastaan vaan tekohengitetään jostain ihmeellisestä ideaalista pitkästä eliniästä, vaikka elämänlaatu olisi täysin olematon

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riistaliha ja järvikalat, ruis, ohra, kaura, peruna, nauris, lanttu, metsämarjat jne. Näillä suomalaiset ovat eläneet aina.

Lihaa on syöty sen vuoksi, että talvella ei ole ollut saatavilla kasvipohjaista ravintoa. Sille ei ole varsinaisia perusteita nykyaikana, eikä se ole terveyden kannalta edullista

Väärin.

Ihminen on elimillisesti sekasyöjä, elimistömme on kuitenkin hieman lähempänä lihan- kuin kasvinsyöjää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riistaliha ja järvikalat, ruis, ohra, kaura, peruna, nauris, lanttu, metsämarjat jne. Näillä suomalaiset ovat eläneet aina.

... aina 28 vuoden kypsään elinikään saakka.

Kannattaa muistaa, että suomalaisen keskimääräinen elinikä oli vuonna 1900 alle 40 vuotta. Oikeasti.

Ja tämä taisi johtua suuresta lapsikuolleisuudesta.

Osittain, mutta ei kokonaan. Ja merkittävä osasyyllinen lapsikuolleisuuteen oli huono ja riittämätön ruoka. Suomessa oli vielä 70 vuotta sitten nälkiintyneitä lapsia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riistaliha ja järvikalat, ruis, ohra, kaura, peruna, nauris, lanttu, metsämarjat jne. Näillä suomalaiset ovat eläneet aina.

Riistalihassa kuten hirveässä voi käytännössä olla hauleja, mikä on epäterveellistä.

Nyt on aika kaukaa haettua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ravintosuositukset on tehty ilmastonäkökannasta, ei ihmisen terveyden. Että näin! Kanakin on laitettu pannaan ja lohi, jotka kummatkin aikaisemmin olleet terveellisiksi lueteltuja. Tulevaisuudessa todellakin laitoksissa (koulut ja vanhustalot) ihmisille syötetään ruohoa ja juotetaan vettä.

Vanhusten hoitopaikoissa syötetään vanhuksille tällä hetkellä puuroa ja soppaa. Yhden annoksen hinta ei ole kovin montaa kymmentä senttiä. Vanhuksille pitäisi syöttää enemmän proteiinia lihasmassa säilyttämiseksi, mutta sehän kallista ja "syntiä" nykyään.

Vaiettu totuus on, että Suomessa hyvin monet vanhukset kuolevat kirjaimellisesti nälkään.

Kun ruoka ei oikein enää maistu, ei ihan hirveästiä kannata antaa ruokaa, joka estää sepelvaltimotautia 20-40 vuoden aikajänteellä, vaan suolaista, rasvaista ja mahdollisesti lihapitoistakin ruokaa, joka pitää pienempänä määränä nautittuna nälkäkuoleman loitolla taas viikon ajan.