Lue keskustelun säännöt.
Miten saisin vyötärönympäryksen pienemmäksi? Minulla on ärtynyt suolioireyhtymä.
20.11.2024 |
Ollut jo pitkään yli 90 senttiä ja osittain tämän tekee vatsan turvotus.
Huolestuttaa, että toivottavasti ei tule sen takia iän myötä diabetes, kun sitä äidin veljellä ja kaksi vuotta sitten oli verensokeri 6,1 :( Sain onneksi laskettua tason parin kuukauden päästä mittauksesta, mutta silti huolettaa, vaikka terveellisesti yritän syödä.
Kommentit (28)
Iän myötä naisilla paino nousee, noi kg/ vuosi, vaikka söisit ja liikkuisit samalla tavalla kuin aiemminkin. Nahka veltostuu, löystyy, vuötärölle kerääntyy rasvaa, vatsa pömpöttää. Fakta homma. Hulahulavanteen pyörityksellä hyviä tuloksia suolentoimintaan ja vyötärön kaventumiseen. Sitä pitää pyörittää 15min/pv tutkimuksen mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omakohtainen kokemus; sentit lähtevät vyötäröltä vain painoa pudottamalla (sentti pudotettua kiloa kohti). Reipastahtinen kävely, painollisen hulavanteen pyöritys (väh. 1,5 kg painoilla, n. 15 min/päivä) ja/tai vatsalihaksiin kohdistuvat säännölliset jumppaliikkeet ja kuntosalitreeni kiinteyttävät vyötärön seutua ja saattavat myös edistää viskeraalirasvan sulamista jos sitä on. Kiinteä vyötärö myös näyttää hoikemmalta kuin lihakseton vyötärön seutu.
Vierailija kirjoitti:
Sokeri, vehnäjauho, riisi ja makaroni pois ruokavaliosta. Leipän puputtaminen pois. Mehujen ja jugurttien käyttö pois. Kaikki light-tuotteet pois.
Tuossa näin aluksi muutama perusjuttu.
Mitä riisin ja makaronin tilalle? Vain perunaako? Entä millä korvaa leivän? Täytyy kuitu jostain saada.
Vierailija kirjoitti:
Miten suolioireyhtymä voi olla ärtynyt? Ja luuletko ihan oikeasti että se vyötärönympärys merkitsee jos kyse on TURVOTUKSESTA, voi luoja että voi ihminen olla tyhmä! :D
Ärtynyt suoli-oireyhtymä oikeasti olemassa senkin tyhmä!
Vierailija kirjoitti:
Iän myötä naisilla paino nousee, noi kg/ vuosi, vaikka söisit ja liikkuisit samalla tavalla kuin aiemminkin. Nahka veltostuu, löystyy, vuötärölle kerääntyy rasvaa, vatsa pömpöttää. Fakta homma. Hulahulavanteen pyörityksellä hyviä tuloksia suolentoimintaan ja vyötärön kaventumiseen. Sitä pitää pyörittää 15min/pv tutkimuksen mukaan.
Luin saman, 13min riitti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pyöritä hulavanneta
Eihän se ilma hulavannetta pyörittämällä mihinkään häviä. Kannattaa ymmärtää, että suoliston kudos voi venyä todella paljon ja sen vuoksi vatsaan sattuu kun siellä on paljon ilmaa.
Itse kärsin samasta vaivasta ja ostan sekä käytän pokkana kokoiselleni tehtyjä äitiysvaatteita. Jos joku luulee vyötärössäni olevan rasvaa tavallista enemmän, se on luulijan päänsärky.
Vierailija kirjoitti:
Miksi verensokeri nousee iän myötä eli en uskalla nykyisin syödä enää niin paljon makeaa kuin nuorena?
Yleensä ihmisen vastustuskyky heikkenee kaiken suhteen iän myötä. Kannattaa muistaa, että alunperin ihmisen elinikä oli maksimissaan 50 vuotta.
Älä koskaan aliarvioi ihmisten tyhmyyttä tällä palstalla ollessasi.