Mikä auttaa kovaan vatsaan?

Toilax

Pegorion.

Kuule riippuu ihan siitä mistä se ummetuksesi johtuu.

Laita aamuisin hiukan oliivi- tai avokadoöljyä jogurttiin.

höpöhöpö, juot nyt paljon vettä, sitte selälleen lattialle, nostelet jalkoja vatsan päälle ja alas jalkojen päälle ja alas jne hiero vatsaa myötäpäivään

Mulle riitti muutama luumu ja olin ....kan kanssa pulassa. Ja makeutusaineet tekee myös.

Laxoberon helmet. 4 kun illalla ottaa, niin takuuvarmasti aamulla kakka lentää.

Pehmeä pää

Olut

Vierailija kirjoitti:

höpöhöpö, juot nyt paljon vettä, sitte selälleen lattialle, nostelet jalkoja vatsan päälle ja alas jalkojen päälle ja alas jne hiero vatsaa myötäpäivään

MITÄ vikaa tässä on, lapset sätkii näin ja paska lentää!

Vesi, luumut ja kuidut/kuitulisä. 

Psylliumjauhetta saa ruokakaupasta. Laita mehun, veden, jugurtin, piimän, smoothien sekaan. Se on kuitua joka pehmittää. Pegorion apteekista. Kuitu ja vettä reilusti. Kasvikset ja marjat. Hedelmät.

Microlax-peräpuikko. Niitä annetaan sairaaloissakin, jos tulee ummetusta. Jatkossa syö päivittäin kaura- tai muuta kokojyväpuuroa. 

Fructolax kuutio illalla. Lempeä mutta vahva.

Tärkeintä on kuitenkin miettiä mistä ummetus johtuu. Jos syöt lihaa, juustoa ja friteerattuja ruokia, rokit ei kajahda eikä kakit rojahda, ennenkuin siirryt kevyempään ruokaan.

älä syö karkkia niin paljon, pierutkin haisee karkinsyönnin jälkeen ihan sulaneelta muovilta :D

Vältä myös vatsaa kovettavia ruokia, ainakin juustot on sellanen.

Miksi kuivat luumut eivät kelpaa? Ei niitä kiloa syödä, pari kolme riittää. Kaikki ehdottavat kemiaa ostettavaksi apteekista. Tolloja olette, todellakin. 

Yks keino on ottaa magnesiumtabletti iltaisin. Toimii ainakin jonkin aikaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi kuivat luumut eivät kelpaa? Ei niitä kiloa syödä, pari kolme riittää. Kaikki ehdottavat kemiaa ostettavaksi apteekista. Tolloja olette, todellakin. 

Luumutkin on hyvä juttu, mutta jos on jo paha ummetus (kestänyt päiviä), niin on hyvä laukaista tilanne peräpäästä eli peräpuikolla. Sitten on rööri auki.

Minulla oli jännityksestä kovalla aina ja en mennyt heti asioille kun tuntui painetta.

Juusto minulle kauhea kovan aiheuttaja.

Jos pinelet 3 cm navan yläpuolelta vatsaa niin alkaa kuulua kurahduksia ja ilma lähtee liikkeelle.

Sitten voit alkaa painella suolen kohtaa oikealta sivulta ylöspäin ja vatsan yli poikittain, varo ettet painele niin, että suoli alkaa työntää sisältöään mahalaukkua kohti.