Onko tässä nyt sopiva määrä kasviksia, hedelmiä ja marjoja?

eli suomeksi syönkö terveellisesti?

Aamupala: Lasi 1dl sitruunavettä, 1 dl kaurapuuroa ja marjoja (1 dl sekoitus mustikkaa tai mansikkaa).

Lounas: 2 dl vettä, 1 dl vihreää teetä, kanasalaatti ilman majoneesia ja kastikkeita, yksi appelsiini.

Välipala: yksi omena, yksi banaani, kourallinen saksanpähkinöitä ilman sokeria, 1 dl vihreää teetä ja 1 dl vettä.

Päivällinen: 1 dl pinaattikeitto (ei maitoa ei voita), yksi kananmuna, kaksi tomaattia ja puolikas kurkku, 1 dl vettä.

Iltapala: 1 dl vettä, 2 dl puolukkasmoothie ilman maitoa ja sokeria, kaksi porkkanaa, kourallinen manteleita ilman sokeria.

Salilla käyn viitenä päivänä viikossa, juokse 10km lenkin kuudesti viikossa. En tupakoi en juo alkoholia. Paino 53kg pituus 170cm.