Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu, ettei ole oikein ikinä kunnolla näläntunne?
10.10.2024 |
On henkistä ahdistusta joo, stressiäkin.
On myös todettu heikentynyt sokerinsieto sokerinrasitustestissä eli sokerit jää koholle pitemmäksi aikaa.
Niin pieni näläntunne tulee vasta noin 5 h kuluttua syömisestä, en syö paljoa edes.
Silti painokin on pikkusen ylipainon puolella (on kylläkin raudanpuute, kilpparin vajaatoiminta sen takia ja sit noi sokerit).
Johtuuko se, etten oikein tunne nälkää, niin ahdistuksesta, stressistä vai näistä fyysisistä vaivoista?
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva pikku puputtaminen.
Ei, nimenomaan en pistä mitään suuhuni tuon viiden tunnin aikana. Korkeintaan vettä.
Mitä syöt sitä ennen? Jos pelkän omenan niin ei ehkä ole normaalia, jos normaalin aterian niin ei mitään ihmeellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö muilla ole tätä, ettei tule kunnnolla näläntunnetta?
Mulla ei ollut. Sitten opettelin syömään oikein, eli aamupala lounas iltaruoka ja iltapala.
Aloin öisin heräämään nälkään ja siitä sitten se siirtyi päivään, eihän yöllä syödä!
Lisää ruokaan VÄHÄN enemmän proteiinia ja etis esim hapankaalia tms joka auttaa suolistobakteereita.
KAri kaikki höttöhiilarit myöa.
Piimä tai jugurtti on kans hyvää!
Maitohappobakteeri tabl aamulla! Joka pvä!
Ei itselläkään ole, tulee vaan lopulta vatsa kipeäksi jos unohtaa syödä. Mutta on kyllä ollut aiemmin, kun ruokavalio on ollut sokeri- ja hiilaripitoisempaa, enemmän ravintosuositusten mukainen kuin nykyään
Lääkärien sepitykset ruumiin toiminnoista ovat niin pihalla, etten luota yhteenkään. Miksi sitä pitäisi edes selittää? Jos ei nälätä niin ei nälätä ja se siitä. Syö sitten vaikka kellon mukaan, tai sinä voit pitää taukoakin, jos on kerran ylipainoa
Ei tuo 5 tuntia erityisen pitkä väli ole jos on ylipainoakin. Syö kolme kertaa päivässä, se riittää ja pienehköjä annoksia niin lähtee se ylimääräinen massa.
Hyvä ruoka, hyvä mieli, sitten ollaan mielin kielin!