Kannattaako lopettaa leivän syöminen?

Jos saat viljoista oireita niin sitten. Tuskin muuten 

Vierailija kirjoitti:

Jos saat viljoista oireita niin sitten. Tuskin muuten 

Miten niin muuten ei? Leipä on pelkkää tyhjää ja turhaa hiilaria

On siinä kuitua joka varmaan tarpeellista. Jotain päärynää saa vetää kasan että saa samat kuidut kuin parista ruisleivästä

Hapankorpussa on paljon kuitua, mutta vaalea leipä on ihan turhaa höttöä.

Ei. Osalla ruispala auttaa pitämään verensokerin tasaisena. Jos ei sitä ongelmaa ole niin mitä kukin haluaa kokeilla.

Leipä on kohta loppu ja hallitus kehoittaa kansaa syömään leivoksia. 

Syö vain gluteenitonta leipää.

Ihminen ei tarvitse viljaa yhtään mihinkään, kuitua vielä vähemmän. Monen ihmisen ongelmien syynä nimenomaan on kuitu; sulamaton hiilihydraatti, jonka ainoa toimenkuva on vaurioittaa suolinukkaa.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen ei tarvitse viljaa yhtään mihinkään, kuitua vielä vähemmän. Monen ihmisen ongelmien syynä nimenomaan on kuitu; sulamaton hiilihydraatti, jonka ainoa toimenkuva on vaurioittaa suolinukkaa.

Foliohattusi on aika tiukalla. Mites lääkityksen laita? Älä usko kaikkea humpuukia, mitä vaihtoehtolähteistä luet.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen ei tarvitse viljaa yhtään mihinkään, kuitua vielä vähemmän. Monen ihmisen ongelmien syynä nimenomaan on kuitu; sulamaton hiilihydraatti, jonka ainoa toimenkuva on vaurioittaa suolinukkaa.

Itse olen huomannut että mitä enemmän kuitua sitä huonommin suoli toimii ja uloste tulee sellaisena ulos että joutuu käyttämään puoli rullaa paperia. Hyviä rasvoja ruokavalioon niin kakka sujahtaa ulos lähes itsestään ja paperiin ei jää mitään jälkeä pyyhkiessä. Siksi en syö leipää nykyään ollenkaan, ne kuidut mitä kasviksista tulee saa luvan riittää.

Syön yhden leipäpalasen noin kolme krt viikossa. Eli kultainen keskitie hyvä.

Kannattaa.

Lopetin kaikki viljat ja sen jälkeen elämä on ollut helppoa ja mukavaa. Nukun paremmin, laihduin ja ylesfiilis on paljon positiviisempi.

Tämän mahanpurut loppui kun viljat jäisi pois.Nyt oli muutama hyvä päivä,tänään söin voisilmäpullan heti alkoi oireet.Ostin puuroja yms.nyt ne saa joku muu ehkä..laihtunutkin olin.Nivelkivut loppuuko ne viljan syönnin  lopetuksellaniin joku väittää,en ole saanut tarkkoja ohjeita

Miksi lopettaisit? Onko joku syy, ettet voi syödä? Itselle sopii leipä: pidän mausta, vatsa toimii hyvin, pitää kylläisenä (muun ruoan kanssa tietysti) ja pysyn myös hoikkana.

Joka päivä pitää olla pari palaa Fazerin puikuloita. Muuten ei tule elämästä mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos saat viljoista oireita niin sitten. Tuskin muuten 

Miten niin muuten ei? Leipä on pelkkää tyhjää ja turhaa hiilaria

 

Ruisleivässä on hitaasti imeytyvää hiilaria, eli antaa energiaa tasaiseen tahtiin. Samoin täysjyvässä on paljon kuitua ja muita ravintoaineita. Oikein laadukasta ravintoa osana muuta ruokavaliota. Nopeita hillareita kannattaa välttää, mutta ihminen tarvii päivässä kuitenkin aika paljon hiilihydraatteja.

Rakastan leipää.

Joo, kannattaa lopettaa leivän syönti ja siirtyä smörgareihin.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen ei tarvitse viljaa yhtään mihinkään, kuitua vielä vähemmän. Monen ihmisen ongelmien syynä nimenomaan on kuitu; sulamaton hiilihydraatti, jonka ainoa toimenkuva on vaurioittaa suolinukkaa.

Eli ihan mutuilulla pistät oman mielipiteesi kaiken lääketieteen ja tutkimuksen edelle? Onnea vaan.

Ihminen tarvitsee hyvässä tasapainossa sekä liukenematonta että liukenevaa kuitua.

Vähäkuituinen ruoka johtaa helposti suolistovaivoihin. Ei ehkä heti nuorena, mutta varmasti myöhemmin. Eräs tuttuni keksi, että enpäs syö leipää, kun hiilari ja niin vain sairastui divertikuloosiin. Nyt on ottanut leivät ja puurot takaisin ruokavalioon ja totesi, että suolisto-ongelmat katosivat ja yleisvointi koheni.

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00094

En oikein ymmärrä näitä nykyajan elämämkolun ruokavisiireitä, joilla ei ole yleensä mitään koulutusta tai osaamista saati ymmärtämystä ruokapätemisiinsä. Juodaan hopeavettä ja vältellään gluteenia, hiilihydraatteja ja kuituja ja sitten ollaan muka jossain terveysfantasiassa. Sama asia rasvojen kanssa, ei saa juoda kevytmaitoa, mutta sen sijaan vedellään kilokaupalla sokeria. Sokerin välttelijät sitten oma lukunsa, yksikin tuttu kertoo ettei syö sokeria, mutta sen sijaan vetelee noin 40 purkkia hunajaa vuodessa ja kuivattuja taateleita sokerinhimoonsa.

Mitä jos opiskelisitte vähän ensin terveystietoa ja ihan perusbiologiasta metaboliaa.