Lue keskustelun säännöt.
Teetkö salilla räkä poskella vai rauhallisesti?
06.10.2024 |
Näin tänään, kun yksi teki räkä poskella. Mietin vain, että mitenkähän pitkään sali-into säilyy tuolla menolla?
Teettekö te veren maku suussa?
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Huomenta vaan salihullu.
Olenko salihullu? No ehkä vähän, kun olen tänään jo käynyt! Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tee verenmaku suussa.
Jos tekisin niin seuraavan kerran menisin salille puolen vuoden päästä pitkin hampain.
Olen käynyt+5v. Kehitin saliohjelmaa itselleni mieluisaksi. Taivoitteena lihasten toimivuus, ei ulkonäkö. Teen 4x toistoja, isontaen vastusta. Kun viimeisin toisto menee liian helposti, seuraavalla kerralla aloitan pykälää raskaammalla. Sitten jos on taukoa sairauden yms niin valitsen aiemman vastuksen, aloitan ns alusta treenaamisen ja kehityksen.
Varmasti kovemmalla rääkillä näkyisi tuloksia jos motivaatio pysyisi kasassa. Itseni tuntien liian kipeät lihakset ei kannusta jatkamaan.
Harva siellä tosissaan tekee. Arvioisin 10 %.
Vierailija kirjoitti:
Harva siellä tosissaan tekee. Arvioisin 10 %.
Riippuu varmasti salista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harva siellä tosissaan tekee. Arvioisin 10 %.
Riippuu varmasti salista.
Kokemusta on Suomessa ainakin 15 eri salista neljältä vuosikymmeneltä. Toki julkisia mukana. Sanoisin, että tosissaan tekeviä ei ole ainakaan enempää kuin entisaikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rauhallisesti. Silloin syntyy esteettisesti parhaat tulokset. Chris Heria myös treenaa hitaasti ja rauhallisesti ja pysyy huippukunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Rauhallisesti. Silloin syntyy esteettisesti parhaat tulokset. Chris Heria myös treenaa hitaasti ja rauhallisesti ja pysyy huippukunnossa.
Enpä tunne, mutta ok. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi harmaahiuksinen mummo teki tänään uskomattomalta vimmalla harjoituksia. Hyvässä kunnossa oli. Ap
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Riippuu päivästä. Joskus on energiaa tehdä rääkkitreeni, aina ei. Kuulostelen kroppaa ja omia fiiliksiä. :)
Ps. Keskity omaan reeniis.
N30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Ei kaikkia asioita tehdä toisten miellyttämiseksi, vaan itsensä...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Terveysvaikutusten vuoksi. Kuntosaliharjoittelu on tutkitusti parasta mahdollista liikuntaa. Lihakset käyttävät 80% aterian jälkeisestä glukoosista. Silloin ei tarvitse karpata kun lihakset käyttävät ravinnon hiiihydraatit energianlähteenä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Sinusta minulle vähä-älyinen kuva tuli. Ei harrastus, edes intohimoinen sellainen, tee kenestäkään vähä-älyistä. Ymmärrä hyvä ihminen, että ihmiset tykkää eri asioista.
N30
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Ei kaikkia asioita tehdä toisten miellyttämiseksi, vaan itsensä...
Juuri näin...mitä tästä mouhuaa ..Jokainen tekee ja tehköön omaa tahtiaan ....veen kyylää. 👿👿👿
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apinanraivolla. Se on ainoa tapa saada tuloksia.
Mihin pyrit? Eikö hyvä kunto riitä?
Maksimaalinen lihaskasvu on tavoite.
Miksi? Naiset ainakin vihaavat sellaista. Ja annat vähä-älyisen kuvan.
Sinusta minulle vähä-älyinen kuva tuli. Ei harrastus, edes intohimoinen sellainen, tee kenestäkään vähä-älyistä. Ymmärrä hyvä ihminen, että ihmiset tykkää eri asioista.
N30
Onhan se aika klassikko karikatyyri, että se huomattavan lihaksikas mies on se yksinkertaisin.
Huomenta vaan salihullu.