Ylipainoisena laskettelemaan

Hyvä. Mistä päin Suomea? Tai mikä kaupunki?  Vai ajattelitko ensin vuokrata?

Turku tai Tampere isoista kaupungeista olisi tässä lähimpänä. Tai Pori.

Eli pääkaupunkiseudun liikkeiden suosituksista ei nyt itselleni oikeastaan hyötyä.

Ajattelin ostaa sopivat monot, jos sellaiset vain sattuisi löytymään..

Oletko miten pahasti ylipainoinen?

En suosittele heille, joilla on yli 30kg ylipainoa enää rinteeseen lähtemään. Vaikka ne monot saattaisikin sopia, niin ongelma tulee siinä, jos kaadut. Ihmiset ihan normaalisti yrittää ottaa käsillään kiinni kun kaatuvat ja kun yrität sun ranteilla ottaa vastaan ja ylipainoa on paljon, niin tosi herkästi nuo ranteet menevät piloille. Ja kun kerran ne jänteet siellä menee, niin niitä ei saa koskaan takaisin kuntoon. 

Sama myös siinä, jos esimerkiksi kaadut takapuolellesi. Tosi herkästi voi mennä alaselkä/häntäluu. 

Mutta jos haluat yhä riskin ottaa, niin ehdottomasti laita varulta ne rannetuet ranteisiin ja varovasti mene alas. 

Monoissahan on todella runsaat säädöt, siitä ei tule ongelmaa mutta polvet saat yhdessä talvessa mäsäksi jos siellä ei ole lihaksia tukemassa, yliliikkuvuus ja siitäjohtuva sijoiltaanmeno on aika todennäköistä.

Nyt kun alat treenaamaa polvia, ehdit vielä nipinnapin talveksi. On helpompi vahvistaa ehjää kuin kuntouttaa risaa.

Aiemmin mainittu häntäluu on todellisella vaaran vyöhykkeellä. Jos painoa on paljon, jokin ns. perherinne missä vauhti ei kasva suureksi on suositeltava.

POIS ALTA TÄÄLTÄ TULLAAN🤣

Paljonko painat? Onko kuvia? 

Mahdutkohan edes hissiin läskeinesi?

Lastenmäki ja naruhissi.

Vuokraa välineet ennen omien ostamista niin näet miltä vanha harrastus tuntuu, kamppeet on vähän tyyritä vain kokeiltavaksi.

Vierailija kirjoitti:

POIS ALTA TÄÄLTÄ TULLAAN🤣

Latuaaaaaaa

Ota huomioon, että painavat tulevat mäen alas sitten lujaa! Massa jyrää. Katso ettet laske kenenkään lapsen tmv. päälle eli ihan pikkurinteisiin ensin ja ne on täynnä sinne tänne sinkoilevia pikkulapsia.

Suosittelen monoskitä. Ei mene sukset ristiin

Mäenlaskussa ylipaino on ylivoimaa 💪

Muista hankkia itsellesi vahinkovakuutus, jos mäkeen lähdet. Kaatuminen vauhdissa sattuu. Laskettelu ottaa isoihin jalan lihaksiin sekä polviin, alaselkää ja jopa yläselkään.  Ne tulee venytellä, esim jooga pari kertaa viikossa on tähän hyvää harjoitusta ja aikaisemmin joku jo mainitsikin sen että jalat tarvitsevat sitä lihasta tukemiseen. Riippuen ylipainon määrästä, miettisin vielä uudestaan onko sen väärti että jos katuu ja ranteet jänteineen poikki tai polvet murskana. Millaista elämää se sitten on. T. Alpeilla laskeva joka jokaisena laskupäivänä on aina nähnyt jonkun lähtevän medihelillä sairaalaan. Niin ja rinteessä en oikeastaan kovinkaan ylipainoisia ole nähnyt.

No voi herran duudeli. Älä mene kumparelaskurinteeseen. Tavallisessa rinteessä voi lasketella ihan huoletta. Ei mene ranteet poikki tai häntäluu irtoa.